Wie zu stillen

Ihre Entscheidung, ihr Baby zu stillen gibt ihr eine unglaubliche Vorsprung Ernährung. Muttermilch ist die ideale Nahrung für Kinder, da es alle wichtigen Nährstoffe, hilft der Verdauung und hilft beim Aufbau der Immunität. Wenn dies das erste Mal ist, fragen Sie sich vielleicht, wie Krankenschwestern und Sorgen über mögliche Schwierigkeiten. Befolgen Sie diese wichtigen Schritte zur Linderung Kopf.

  1. Vorbereiten. Stillen Forschung oder eine Klasse des Stillens, bevor das Baby geboren ist. Diese lernen Sie die Grundlagen des Stillens, wie die Vorteile, Grundlagen des Stillens, die richtigen Techniken und gemeinsame Probleme.
  2. Praxis. Es mag albern, aber in der Praxis, was Sie lernen im Klassenzimmer oder in ihrer Forschung mit einer Puppe oder sogar ein Kissen. Dies wird Ihnen helfen zu gewinnen Komfort mit den verschiedenen hält und Ihre Positionierung.
  3. Bestimmen Sie die Halte. Es gibt vier Möglichkeiten, um Ihr Baby zu halten, während der Stillzeit:
    • Cross-Docking-Station halten - Wiege ihr Baby in einem Arm und mit der anderen Hand, unterstützt den Kopf und Hals, und er an der Reihe sich zu. Ziehen Sie das Baby an den Körper und legen Sie den Mund des Babys über den Nippel.
    • Seitenlage - Legen Sie sich und halten Sie/unterstützt das Kind mit dem Arm auf der gleichen Seite, die Sie von der Fütterung werden. Magen liegen, mit Ihrem Kind zu verdauen. Lagerungskissen zwischen den Knien kann helfen, eine bequeme Position zu halten.
    • Cradle - der Kopf des Babys und zurück mit der Hand und des Unterarms von der gleichen Seite sind ein Netzteil. Legen Sie das Baby auf seiner Seite zu Ihnen zeigt. Ziehen Sie das Baby an den Körper und legen Sie den Mund des Babys über den Nippel.
    • Fußball-Kupplung halten - Verwenden Sie die gleiche Hand, als die Brust Sie füttern, um den Kopf des Babys zu unterstützen, schlagen Sie die Beine und den Körper unter dem Arm auf der gleichen Seite sind Sie Pflege, so dass sie hinter dir sind. Verwenden Sie Ihre andere Hand zu regulieren und unterstützen den Kopf. Ein Kissen (Boppy Kissen Arbeit gut) kann verwendet werden, um das Kind auf die richtige Höhe zum Einhaken und Pflege zu bringen.
  4. Stationär. Dies ist der wichtigste Schritt. Ohne eine geeignete Verriegelung wird das Baby nicht bekommen, die Milch, die sie benötigen. Einmal den Mund des Babys ist offen, sein Zug auf sich zu, so dass der Mund, fast den gesamten Warzenhof zu decken. Wenn es schmerzhaft für Sie, Ihr Kind wird wahrscheinlich nicht richtig befestigt. Brechen die Sperre, indem Sie einen Finger zwischen Brust und Lippen des Babys und versuchen Sie es erneut.
  5. Häufige Probleme. Sie sind wahrscheinlich eine oder mehrere der folgenden in der Stillzeit zu erleben, aber keine Sorge, sollte es kein Show-Stopper sein!
    • Der Stau - Wenn Ihre Brüste werden hart und geschwollen, den Druck entlasten, indem kalte Kompressen, Gel-Packs oder kalt Kohlblätter auf die Brust.
    • Wunde oder rissige Brustwarzen - Dies geschieht in der Regel, wenn gilt als nicht. Füttern des Babys auf der weniger wunden Seite zuerst. Wenn es schmerzhaft ist, stellen Kinder-Rückhalte. Verwenden Sie eine Lanolin-Creme für den Schutz und die Hilfe bei der Heilung helfen.
    • Verluste Brüste - Dies geschieht meist in den ersten Monaten des Brust während Ihrer Supply ist die Anpassung, aber es kann für die Dauer geschehen. Zeigen Stilleinlagen im BH. Sie können Pads waschbar für Wiederverwendung oder Einweg-Pads zu kaufen.
  6. Lebensmittel so schnell wie möglich nach der Geburt. Dies hilft Ihrem Kind sich schneller an der Brust. Die meisten Krankenhäuser haben Stillberater auf die Mitarbeiter, damit Sie vor der Einnahme des Baby zu Hause anzupassen. Stellen Sie sicher, das Zimmer mit Ihrem Kind, so können Sie sofort essen, wenn sie fertig ist.
  7. Krankenschwester auf beiden Seiten. Benutzen Sie beide Brüste bei jeder Fütterung. Wenn Ihr Kind langsam auf die erste Brust, bieten die zweite Brust. Dann wird die nächste Fütterung, beginnen mit der Brust mit dem letzten Mal beendet. Dies wird helfen, Ihr Baby mehr Milch und halten das Angebot und ausgewogen.
  8. Hunger-Signale erkennen. Ihr Baby wird Sie wissen lassen, wenn er hungrig ist. Sie können auf Anzeichen von Hunger, wie Unruhe oder kreisch Geräusche zu suchen. Versuchen Sie, nicht zu warten, bis Ihr Baby vor der Fütterung ihr weinen, weil es könnte es schwieriger für das Stillen, wenn sie verärgert ist zu machen.
  9. Macht auf Anfrage. Ihr Baby auf die Nachfrage nach den ersten Wochen. Nach dieser Zeit werden Sie und Ihr Kind ein Programm zu entwickeln. Neugeborenen in der Regel essen 8-12 mal alle 24 Stunden und haben 6-8 nasse Windeln pro Tag.
  10. Vermeiden Flaschen und Schnuller! Sie eine Flasche oder Schnuller zu geben, bis nicht das Stillen tatsächlich etabliert. Jüngere Kinder haben eine harte Zeit Umschalten zwischen den Brustwarzen.
  11. Pass auf dich auf. Trinken Sie viel Wasser (6-8 Gläser pro Tag), versuchen Sie, nahrhafte Mahlzeiten und Snacks zu essen und erholen sich den Rest, wenn möglich.
  12. Rückkehr an den Arbeitsplatz. Wenn Sie wieder zur Arbeit gehen, können Sie immer noch behaupten, ein gutes Programm Stillen durch Pumpen bei der Arbeit. Versuchen Sie, mindestens drei Mal am Tag zu pumpen, um Ihre Versorgung zu halten.
  13. Unterstützung finden. Wenn Sie mit Problemen konfrontiert, mit stillen, nicht aufgeben, nicht zu leicht oder lassen Sie es eine stressige Erfahrung sein. Kontaktieren Sie einen Stillberaterin, Ihren lokalen La Leche Liga oder einen Freund oder ein Familienmitglied für kompetente Beratung über alles, von der Linderung von Stress, die Verbesserung der Firma und die beste Ventil für Ihr Kind.
  14. Nützliche Links:
    • La Leche Liga
    • Grundlagen des Stillens
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