Wie zu lernen über Acai

Die Acai-Beere, ausgesprochen ah-sigh-ee, kommt aus der Acai-Palme aus dem Amazonas-Regenwald. Die Acai-Baum ist der gleiche Baum, Palmherzen manchmal in Salaten verwendet wird, erzeugt. Die Acai-Beere ist klein, rund und schwarz-violett. Warum schnell verschlechtern nach der Ernte eingesetzt Acai-Beeren nur in der Amazonas-Region verfügbar. Jetzt Acai Beeren sind in der Regel entsaftet oder verarbeitet in eine Fruchtfleisch wird getrocknet, gefroren oder vor dem Transport gefriergetrocknet und dann in einer Vielzahl von Getränken, einschließlich Mischungen von Säften und Smoothies sowie Nahrungsergänzungsmittel und andere Produkte Essen.

Hier sind einige Informationen über die Vorteile der Produkte und Nahrungsergänzungsmittel der Acai-Beere:

  1. Antioxidative Eigenschaften. Was macht die Haut lila Acai-Beere ist ein starkes Antioxidans, Anthocyane. Zwölf weitere Flavonoide haben in Acai-Beeren festgestellt. Der Gehalt an Antioxidantien in Acai-Beeren ist das Zehnfache von roten Trauben, zehn bis dreißig mal, dass der Rotwein, und zweimal, dass der Blaubeeren. Die Forschung auf dem Açai weiter, da es viele Ernährungsaspekte der Frucht, die noch nicht vollständig verstanden werden. Zum Beispiel die Analyse von Oxygen Radical Absorption Capacity (ORAC) einer gefriergetrockneten Acai Pulver zeigt eine unglaublich hohe antioxidative Wirkung, die nicht vollständig durch die bekannten Antioxidantien Acai erläutert.
  2. Fettsäuren. Acai-Beeren sind besonders reich an Fettsäuren, Ölsäure (Omega-9), Palmitinsäure und Linolsäure (Omega-6), Fettsäuren "gut". Das Verhältnis von Fettsäuren in Acai ähnelt dem von Olivenöl. Fast ein Drittel der Beere ist dick.
  3. Physterol. Acai Beeren sind sehr reich an Phytosterolen, die mit Cholesterin konkurrieren für die Absorption und somit den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
  4. Vitamine und Mineralstoffe. Acai Beeren enthalten Vitamine B1, B2, B3, C, E und Mineralien Kalium, Natrium, Magnesium, Kupfer, Zink, Phosphor und Schwefel.
  5. Eisen. Die Acai-Beere ist reich an Eisengehalt. Açai enthält 5-7 mg Eisen pro 100 Gramm.
  6. Aminosäuren. Das Fleisch und die Haut der Acai-Beeren enthalten 19 verschiedene Aminosäuren. Aminosäuren sind die Bausteine ​​von Proteinen; einen Abschnitt von 100 Gramm Acai enthält mehr als 8 Gramm Protein.
  7. Faser. Acai ist reich an Ballaststoffen. Eine Portion von 100 g Acai enthält 44,2 Gramm Faser.
  8. Geschmack. Der Geschmack von Acai ist als eine Kombination aus Beeren und Schokolade beschrieben worden. Wir werden die Frage, was genau schmeckt wie Acai, dich zu verlassen.

Neben den gesundheitlichen Vorteile der Acai-Beeren und der Saft und der aus ihnen, gibt es einen zusätzlichen Vorteil, Acai konsumieren. Die Ernte der Beeren der Acai-Palme ist weit besser als die Sammlung von Palm Herz, das den ganzen Baum für den Erwerb von nur schießen höhere Wachstums tötet. So wie Sie genießen die gesundheitlichen Vorteile von Acai, können Sie wissen, dass Sie, die Sie tragen dazu bei, eine nachhaltige Landwirtschaft zu fördern, zur gleichen Zeit.

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