Wie, um einen unvergesslichen Hatha Yoga Klasse für Anfänger zu unterrichten

Hatha Yoga praktiziert, um die körperliche und geistige Gesundheit zu erreichen. Als Lehr-Yoga-Kurse für Anfänger ist es wichtig, die Dinge interessant zu halten. Weil? Dies liegt daran, Anfänger benutzen normalerweise diese Klassen zu bewerten, wenn Sie wirklich ihre Anstrengungen verfolgen wollen. Mit einer Klasse langweilig und eintönig könnten Schüler entmutigen nicht nur am Unterricht teilnehmen, aber es könnte auch beschließen, alle Yoga zu verfolgen. Es wäre auf jeden Fall eine Verschwendung sein, ist es nicht? So, wie Sie einen unvergesslichen Lektion des Hatha-Yoga für Anfänger zu unterrichten?

  • Gönnen Sie Ihren Studenten auch. begrüßen sie mit Wärme, unabhängig von der Klasse haben sich entschieden, teilzunehmen. Versuchen Sie auf jeden Schüler individuell im Unterricht zu gehen, und ermutigen jeden richtigen Formen, falls erforderlich. Dies wird ihnen das Gefühl, dass Sie für sie einzeln zu kümmern, und das, obwohl er mit einer Gruppe, hat jeder von ihnen Bedeutung.
  • Beginnen Sie immer die erste Sitzung mit einer Einführung. Es gibt mehr zu tun als nur Yoga Posen - in Wirklichkeit ist es ein Weg des Lebens, weil es lehrt, Praktiker, sich auf ihre eigenen spirituellen Bedürfnisse zu konzentrieren. Ihre Aufgabe ist es, die Schüler verinnerlichen diese.
  • Seien Sie sehr geduldig und positiv. Denken Sie daran, diese Schüler kann noch Zweifel haben, ob sie zum Yoga für den Rest ihres Lebens machen wollen. Es ist an Ihnen, sie zu führen besser auf sie zu werden. Ihre Ängste zu zerstreuen, die sie jetzt brauchen, flexibel zu sein zu lernen Yoga.
  • Halten Sie das Klassenzimmer sauber, ruhig und komfortabel. Die Idee ist, einen Platz für die Studierenden, sich zu konzentrieren und nicht durch das, was um sie herum geschieht abgelenkt werden. Dies kann zusätzlichen Stress für Studenten zu schaffen, und das ist nicht das, was Yoga ist, nachdem alle.
  • Mit einem Zeitplan für die nächsten Wochen. Es sollte eine ruhige Zeit, die Schüler meditieren und in der Mitte, bevor er nach der wirksamen Ausübung umfassen. Dies sollte durch die Warm-up, verschiedenen Posen und Wendungen und einer Abkühlphase folgen. Sie können auch eine ruhige Zeit am Ende hinzufügen. Sie können neue Posen in der von ihr für angemessen hält einzuführen.
  • Ermutigen Sie die Schüler zur Teilnahme. Fragen Sie nach Freiwilligen, die die Übungen mit Ihnen vor tun können. Sie können auch die fortgeschrittene Schüler zu bitten, in einer der Sitzungen zu sitzen, so dass sie sowohl Anfänger als auch fördern. Es ist immer gut für die Schüler entdecken, dass sie nicht allein sind in Schwierigkeiten, an erste Stelle zu setzen in.
  • Zugänglich sein. Die Zeit danach für Fragen. Versuchen Sie, ziehen Sie behutsam selbst die schüchterne Schülerin. Empfehlen Bücher, die Sie für weitere Informationen über Hatha Yoga lesen können. Weisen Sie die Schüler, um einfache Übungen, die Sie tun können, wenn Sie zu Hause sind, oder, wenn Sie die Einnahme eine Pause von der Arbeit im Büro.


Schließlich lassen Sie Ihre Schüler einen positiven Gedanken oder Konzept des Yoga am Ende der Klasse. Diese Erinnerungen kann Schülern helfen, Frieden und Ruhe zu halten, auch wenn sie das Klassenzimmer zu verlassen. Diese kleinen Dinge sind gut Ermutigung für Studienanfänger.

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