Wie, um eine Ergänzung zu wählen Lycopin: Lycopin Nutzen für die Gesundheit

Holen Sie sich Tipps, um diese Gesundheit zu ergänzen nehmen

Lycopin ist ein Derivat aus Tomaten, die für die Vermittlung eines reifen roten Farbe verantwortlich ist. Lycopin ist ein Antioxidans Ergänzung wichtiger und leistungsfähig, da sie nicht nur Vorteile für den ganzen Körper, aber es können auch Personen mit besonderen Bedingungen, wie Asthma, durch Belastung induziertes, Präeklampsie, Prostatakrebs, Sonnenbrand und helfen Makuladegeneration. Eine Ergänzung Lycopin kann möglicherweise helfen zu verhindern, Arteriosklerose, das Krebsrisiko zu reduzieren und die Funktion des Immunsystems.

Leistungsstarke antioxidative Wirkung von Lycopin kann oxidativen Stress und DNA-Schäden zu verhindern. Aufgrund seiner antioxidativen Aktivität, Lycopin ist für seine Rolle in der Prostata, der Lunge, der Bauchspeicheldrüse und der Prävention von Magenkrebs untersucht. Es gibt weniger Fälle von Herzproblemen bei Frauen, die höheren Ebenen von Lycopin haben, und eine allgemeine Abnahme von Tumoren zwischen den Kulturen mit hohem Einsatz von Tomatenpasten und Saucen. Da Lycopin hat viele präventive Vorteile und Probleme einer Überdosierung bekannt ist, ist eine gute Ergänzung zu Ihrem Vitamin-Regime hinzuzufügen. Hier ist, wie man einen Zuschlag von Lycopin wählen:

  1. Identifizieren Sie Ihre natürlichen Quellen von Lycopin und festzustellen, ob Sie mehr brauchen. Die Lebensmittel, die Lycopin enthalten, sind Tomaten, Wassermelonen, rosa Grapefruit und Guave, sondern ist in der Regel schlecht aus frischen Lebensmitteln absorbiert. Seltsamerweise Lebensmittel wie Ketchup, Tomatensaft, Tomatensauce und Pizza liefern eine resorbierbare Lycopin als frische Tomaten zu tun, so können Sie versuchen, trinken Tomatensaft und Tomatensauce machen das öfter . Wenn Sie genug Lycopin durch Lebensmittel nicht bekommen, können Sie einfach Ergänzungen von Lycopin hinzufügen, um Ihre Ernährung mit Vitaminen.
  2. Wählen Sie die gewünschte Dosis für Ihren medizinischen Bedarf. Obwohl die optimale Dosis von Lycopin nicht bekannt ist, deutet darauf hin, essen 10 Portionen Tomaten pro Woche oder 6-15 mg Lycopin pro Tag für seine antioxidativen Vorteile insgesamt die verfügbaren Forschungs.
    Die Dosen variieren in Gegenwart von spezifischen gesundheitlichen Bedingungen. Beispielsweise für den Schutz von Krebs, ist es empfehlenswert, dass eine minimale Dosis von 6,5 mg pro Tag. Über die Bedingungen für Asthma, hat Supplementierung von Lycopin wurde gezeigt, dass mit Anstrengungsasthma bei denen, die 30 mg/Tag nahm helfen. Prostata Heide Bedenken benötigen 6-7 mg Lycopin pro Tag. Frauen, die schwanger sind oder stillen sollten mit einem Arzt überprüfen, bevor Sie Ergänzungen von Lycopin.
  3. Bestimmen Sie die Preisklasse. Lycopin ist in den meisten Apotheken leicht verfügbar und wird in vielen Multivitamine enthalten. Da es keine spezielle Überlegungen hinsichtlich der Qualität oder Vitamine, die im Tandem mit Lycopin getroffen werden müssen, um wirksam zu sein, ist jede Marke Vitamin Vertrauen eine akzeptable Form von Lycopin. Es gibt viele billige Multivitamine die Gesundheit von Männern mit Lycopin.
  4. Prüfen auf das Vorhandensein von Nebenwirkungen, allergische Reaktionen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Es sind keine nachteiligen Wirkungen wurden bei der Verwendung von Lycopin berichtet, und es gibt keine bekannten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Einige Substanzen, wie Cholestyramin, Colestipol, Mineralöl, Orlistat und kann die Aufnahme von Lycopin zu verringern, wenn gleichzeitig gemacht. Einige Vitamin-Kapseln enthalten Soja, Hefe, Weizen, Zucker, Salz, Molke, Gluten, Nüsse oder Fisch; wenn Sie eine Allergie gegen eines dieser Elemente haben, haben Sie, um das Label Vitamin Flasche zu überprüfen.

Jetzt wissen Sie, wie Sie diese Gesundheit Ergänzung zu wählen. Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Lycopin noch heute!

Warnung:
  • Während die Tomaten sind reich an Lycopin, ist es schwierig, genug lyopene nur Aufnahme aus der Nahrung zu bekommen.
Quick-Tipps:
  • Einige Substanzen wie Cholestyramin, Colestipol, Mineralöl und Orlistat verringert die Absorption von Lycopin verursachen.
  • Lycopin ist ein Antioxidans mit vielen gesundheitlichen Vorteile.
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