Wie Sie verhindern, Night Time Allergien

Nacht Allergien wie Asthma, Nasenverstopfung, Sinusitis und sind zwei der am häufigsten Allergien, die vielen Amerikanern beeinflussen. Minor allergische Reaktionen in Form von laufender Nase ausgedrückt, verstopfte Nase, tränende Augen, Niesen, Halsschmerzen und trockenem Husten. In der Tat, 75 Millionen Amerikaner mit ihm, wenn die Allergie-Saison trifft ihren Höhepunkt. Allergie-Saison, zum Nutzen derjenigen, in der Dunkelheit, erreicht ihren Höhepunkt in den Monaten März, April, Mai und Juni.

Was genau ist eine Allergie? Eine Allergie ist der Körper die übertriebene Reaktion auf eine fremde Substanz wie Pollen und Schimmel. Beide sind eigentlich harmlos für den Körper, aber der Körper die System setzt sich eine Verteidigung die Freisetzung einer Chemikalie namens "Histamin", um diese Fremdstoffe zu bekämpfen. E 'nutzlos, nur weil "Histamin" nicht alles zu töten. Stattdessen führt es den Körper zu allergischen Reaktionen führen, so das Niesen, tränende Augen, und so weiter.

Wenn Sie eine gute Nachtruhe aufgrund von Allergien in der Nacht ausgeraubt worden, hier sind einige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass es oft:

Stau. Ein verstopfter Nase kann, indem man eine kleine Menge von Vicks Vapor Rub auf die Unterlippe, auf der Stelle unter die Nase, um Ihre Nasengänge öffnen entlastet werden. Versuchen Sie, Minze in eine Schüssel mit Wasser geben, damit Sie besser atmen, zu. Alles, was stärker ist als dieser Mittel sollte das grüne Licht zu einem Arzt.

Schließen Sie es, wenn Sie nicht in ihm sind. Fenster und Türen, das ist es. Sobald Sie aus der Tür zur Arbeit gehen, schließen Sie die Fenster in Ihrem Schlafzimmer, die Türen nach unten (natürlich) auf Allergene setzen zu halten. Es ist wahr, Sie werden es ausgesetzt werden, sobald Sie aus der Tür sind, aber das kann nicht geholfen werden. Allerdings können Sie kontrollieren, was in Ihrem Haus und Schlafzimmer geht.

Fragen Sie Ihren Arzt für Allergie-Aufnahmen. Desensibilisierung Schüsse werden Sie immun gegen Allergien. Das wird ein wenig "Zeit in Anspruch nehmen, weil die Aufnahmen werden über einen Zeitraum von drei Jahren verteilt. Wenn Sie die Wartezeit nehmen und sich verpflichten, den Prozess, gibt es eine große Möglichkeit von 100% absolute Immunität von Allergien.

Waschen Sie Ihre Bettwäsche und Kissenbezüge. Einmal in der Woche, packen Sie sie auf, werfen in heißem Wasser, gießen Sie einem milden Reinigungsmittel, und wie gewohnt waschen Hausstaubmilben und Pollen zu töten.

Kleidung zu wechseln, sobald Sie nach Hause kommen. Machen Sie es sich zur Regel, in frische Kleidung so schnell wie Sie oder jemand aus seiner Familie zu Hause von der Schule oder Arbeit zu ändern. Allergene gerne auf der Kleidung absetzen und wird Sie mit schlechten Allergien betroffen, wenn Sie nach einem langen Tag halten diese. Ändern Sie die frische Kleidung und dann, wenn möglich, zu recyceln, die schmutzige Kleidung sofort.

Nehmen Sie eine Dusche und waschen Sie Ihre Haare. Bevor Sie sich für den Tag, eine Dusche nehmen, um Schmutz von der Haut zu entfernen und waschen Sie Ihre Haare von Allergenen, die Zuflucht in den Leitungen genommen haben loszuwerden.

Schalten Sie Ihren Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter reinigt die Luft, es hält die heiße Luft aus, und begrüßt die frische Luft.

Holen Sie sich Ihr Haustier aus dem Bett. Natürlich bist du ein Tierfreund, aber auch wenn Ihr Haustier hat ein gutes Parfüm und hat alle seine Aufnahmen hatte, wird er machen Sie Allergien zu ertragen, wenn er verlässt sein Fell ansammeln auf Ihre Bettwäsche, Kopfkissen und Matratze. Es ist okay, machen Sie Ihr Haustier rund um Ihr Haus läuft, aber halten Sie es aus dem Bett.

Einer der wirksamen Prävention von Allergien in der Nacht ist besessen von Reinigungs zu werden und nicht für den Aufbau von Staub überall in Ihrem Zuhause zu ermöglichen.

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