Wie Sie Ihre eigene Rucksack Essen machen

Kann 9, 2016 Admin Sport 0 5
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Wenn Sie auf einer Rucksacktour gehen, möchten Sie wahrscheinlich die meisten nahrhaft, sondern etwas, das geringe Gewicht und weniger Masse ist. Sie sollten jedoch nicht beschränken Sie sich auf der gefriergetrockneten Lebensmittel auf dem Markt verfügbar, die recht teuer sind.

Sie haben folgende Möglichkeiten, um Nahrung Rucksack allein zu machen.

  • Planen Sie Ihre Mahlzeiten. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten für eine Reise zu planen, berücksichtigen den Platz, Gewicht und den Nährwert von jeder Mahlzeit. Die Lebensmittel, die schnell zubereitet sind und erfordern wenig Vorbereitungszeit arbeiten, auch besser. Haben Sie keine Angst, um Lebensmittel, die Sie gerne erhalten. Eine gute Idee ist es, eine große Mahlzeit am ersten Abend zu genießen.

    Betrachten Sie die Höhe bei der Planung Mahlzeiten. Das Wasser braucht länger, um in den höheren Lagen zu kochen, so möchten Sie vielleicht, um die Teigwaren Nudeln Art zu überspringen. Die Lebensmittel, die für das Tragen während Rucksack groß sind sind Haferflocken, Instant-Haferflocken, Müsli, Kekse, Nudeln, Couscous und ähnliche. Bagels, Brot und Tortillas sind auch eine gute Wahl. Konserven sind nicht die beste Wahl, weil das Gewicht. Auch so, wenn Sie sich entscheiden, sie zu bringen, stellen Sie sicher, dass Sie sie auf die ersten paar Tage zu essen.

    Und "besser, wenn Sie das gleiche Produkt in einem Blatt Packsack finden konnte, weil es viel leichter. Vergessen Sie nicht, Ihr Getränk zu planen. Ob es Tee, Kaffee, heiße Schokolade, Apfelwein oder Sportgetränke, können Sie nie tragen zu viel von Ihrer Wahl des Getränks.

  • Liste der Lebensmittel. Machen Sie eine Liste, bevor Sie einkaufen gehen. Dies verhindert, dass Sie Impulskäufe. Überschätzen Sie nicht die Lebensmittel, die Sie benötigen. Man denke nur, wie lange Sie bleiben während der Fahrt, und wahrscheinlich eine extra Tüte Haferflocken. Mit Vielfalt vor allem, wenn Sie auf eine lange Reise gehst. Bei der Herstellung der Liste, wenn man bedenkt jede Mahlzeit an jedem Tag der Reise so, dass es nicht einen Mangel an Lebensmitteln sein.
  • Vorzubereiten. Staffel Vormischung (ohne Wasser), und vorkochen alles, was Sie können. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch dafür sorgen, leckere Mahlzeiten zu haben. Verwenden Sie vorgekocht Fleisch am ersten Tag. Bereiten Sie Ihre eigenen Studentenfutter aka GORP (gute alte Rosinen und Erdnüsse), und fügen Sie etwas Abwechslung in den letzten Tagen, um nicht zu langweilen mit dem üblichen Inhalt zu bekommen. Snacks sind wichtig, weil sie schnell Energiequellen während der Fahrt.
  • Zu organisieren. Sparen Sie sich die Zeit und Mühe beim Stöbern durch das Gepäck durch die Organisation. Mit Druckverschlussbeutel hilft vor allem in der Lebensmittelrationierung. Messen und packen einzelnen Mahlzeiten und unnötiger Verpackungsmaterialien loswerden wie Kartons. Denken Sie daran, dass Sie so viel Platz wie möglich zu speichern. Fügen Sie Etiketten mit Kochanweisungen auf jedem Sack. Sirupe Portionierung, Erdnussbutter, Öl oder Margarine, Rohre in verschiedenen Größen sind gut. Doppelbeutelpulverförmigen Lebensmitteln, wie Kartoffelflocken oder Masse von heißem Kakao. Es ist nicht ratsam, Glasbehälter wegen der Risiken von Gewicht und Sicherheit zu bringen.
  • Betrachten wir die Wasserzufuhr. Und "besser, wenn das Gebiet hat eine Versorgung mit Trinkwasser, aber wenn nicht, müssen Sie das Wasser für Nahrung benötigt zu bringen. Dekontamination von Wasser durch Kochen oder einem Wasserfilter sollte eine Priorität sein.


können Sie immer für Lebensmittel Rezepte Rucksackreisen suchen, wenn Sie eine breite Palette von Möglichkeiten haben wollen. Backpacking sollte nicht Ihr Menü zu begrenzen, wenn sie richtig geplant. Denken Sie daran, die besten Lebensmittel sind Rucksackreisen, Kalorien verpackt und kompakt, schnell kochen und, natürlich, etwas, das wirklich gerne essen.

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