Wie Sie Ihre Druckstellen durch Akupressur zu stimulieren

Die Füße sind ein Teil des Körpers, die Sie leicht massieren sich selbst, und durch die alte Kunst der Reflexzonenmassage, können Sie den Rest des Körpers zu beeinflussen. Reiben Sie die richtigen Teile der Füße kann Entspannung, Energieproduktion, verbesserte Durchblutung und Anregung zu erreichen. Wenn Sie Akupressur auf sich selbst anwenden möchten, sind hier einige Tipps, um mit der Behandlung zu helfen:

  1. Weitere Informationen über die Meridiane. In der traditionellen chinesischen Medizin sind Meridiane ein Netz von Kanälen, die Lebensenergie (Chi) im ganzen Körper zu tragen. Mit Hilfe dieser Kanäle kann Akupressur wiederherzustellen und das Gleichgewicht der körpereigenen Energie, die Änderung der Art, in der Organe Funktion für die beste. Rund 600 Punkte sind erreichbar und Karten mit dieser Meridiane sind reich online verfügbar. Über die Karte, um den richtigen Druck für den Bereich, den Sie ansprechen wollen genau zu bestimmen.
  2. Atmen Sie aus dem Zwerchfell, das Einatmen durch die Nase und durch den Mund ausatmen. Das Zentrum des Körpers, die in diesem Bereich befindet, und der Nase-Mund-Atmung Kombination stärkt die ausgewogene Fluss, die Sie für den Rest Ihres Körpers erweitern möchten. Darüber hinaus, Atmung und löst Verspannungen, so dass Sie das Bewusstsein für die Wirksamkeit der Behandlung.
  3. Milden Wärme von der Druckpunkt ist die Akupressur-Sitzung wird gut. Wenn der Schmerz erzeugt wird, dann gibt es zu viel Druck aufgebracht wird, und verringert werden sollte.
  4. Verschleiß Socken Massage. Diese Strümpfe haben deutlich Druckstellen angegeben und ihre zuständigen Organe auf den Stoff gedruckt. Einfach Druck auszuüben mit dem Daumen, um Befreiung zu induzieren.
  5. Vermeiden Sie wunde Daumen. Es ist wichtig zu festen Druck auf den Druckpunkt gelten, und das kann Stress auf die Gelenke verursachen. Wenn man den Daumen zu benutzen, muss der Druck von dem Arm anstelle der Gelenk des Daumens kommen. Auf diese Weise kann verhindert Hals oder vollständig eliminiert werden. Sie können auch den Ellbogen oder Knöchel im Austausch von Daumen zu verwenden.
  6. Verwenden Sie unterschiedliche Druckpunkte in der Nähe der Bereich, den Sie behandeln möchten. Weil die Menschen unterschiedlich sind, ist es ein Schlüsselbereich kann ein wenig "off-the-Zeichen durch Druck Bereichen festgelegt. Bestimmen die Punkte einer Reihe von Behandlungs.
  7. Schauen Sie sich Ihr Gesicht. Viele können deutliche Veränderungen in Mimik während der Sitzung feststellen, und diese spiegeln die Wirksamkeit eines bestimmten Drucks und der Umgebung. Setzen Sie sich vor einen Spiegel, um diese Änderungen zu überwachen.
  8. Finden Sie einen Experten. Wenn Sie Fragen, nachdem das Holz verschiedene Behandlungen haben, geht nichts über einen Experten, der sich identifizieren können, was funktioniert und was nicht in Ihre Sitzungen arbeiten.

Nicht nur sind diese Tipps nützlich, um sich, aber es macht auch eine gute Ausrede, um einen neuen Termin oder eine Geliebte zu berühren. Indem Sie diese Ideen durch intelligente Witze, jede Person, die sich freiwillig zu einem Fuß oder Körper reiben, um die Schmerzen des Tages zu entlasten, und vielleicht etwas mehr.

Obwohl es manchmal Erleichterung wird sofort gewonnen, dauert es normalerweise Tage für die Wirkung der Akupressur zu spüren. Seien Sie geduldig, wenn in diesem Verfahren, und setzen Sie die Behandlung für lang anhaltende Ergebnisse.

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