Wie Sie Ihr Handgelenk zu finden

Ab und zu können, müssen Sie Ihren Puls zu finden. Ihre Herzfrequenz ist Ihre Herzfrequenz und mit diesen Vital wird mehr oder weniger wissen, ob Ihr Blutdruck ist normal, oder wenn Ihr Herz schlägt im Rhythmus gewohnt. In Ermangelung eines Blutdruckmessgerät oder EKG (Elektrokardiogramm) zur Kenntnis zu Herz und Blutdruck Zustand nehmen, den Puls ist die beste Alternative. Also, wenn Sie aufwachen auf der falschen Seite des Bettes eines Morgens auf und fühle mich seltsam, Schwindel, Schwäche, oder allgemein nicht gut - nehmen Sie Ihren Puls. Für alle, die Sie kennen - können Sie zeigen, dass etwas nicht in Ordnung mit dir ist.

Um Ihren Puls zu finden, gehen Sie folgendermaßen vor:

  • Bestimmen Sie die Lage der Hauptblutgefäße. Diese sind große Blutgefäße, die Blut pumpen und zirkulieren im ganzen Körper. Wird es leichter zu erkennen, wenn diese Behälter bis an den Oberflächenbereich der Muskeln. Nicht durch die Projektion Venen durch die Haut sichtbar getäuscht werden, wenn sie die großen Blutgefäße, die Sie nicht das Gefühl, den Puls durch sie hindurch.
  • Das Finden der richtigen Stelle den Puls zu finden. Die häufigsten Bereiche, in denen Impuls am Handgelenk befindet und sich auf der Seite des Halses zu finden. Der Impuls am Handgelenk heißt Radialpuls während die auf der Seite des Halses ist als Carotispuls bekannt. Normalerweise ist es die Halsschlagimpuls, der einfacher als der Radialimpuls wegen der großen Blutgefäße, die sich in diesem Bereich finden ist.
  • Verbinden Sie Ihre Mittelfinger und Zeigefinger zusammen und falten Sie die anderen Finger. Verwenden Sie diese zwei Finger, um Ihren Herzschlag zu hören. Der Grund, warum diese beiden Finger als Indikator verwendet wird, da sie empfindlicher unter all den anderen Fingern spüren. Darüber hinaus sind die anderen Finger, insbesondere der Daumen Art schlagen mit Ihren Puls auch. Ein aus dem Handgelenk und ein anderer mit dem Daumen, die verwirrend sein können - dann mit dem Daumen, die Dir vielleicht zwei Impulse zu hören.
  • Legen Sie Ihren Arm auf einen Tisch, so dass Ihre Handfläche nach oben zeigt. Entspannen Sie sich. Wenn Sie gerade eine Aktivität, Ruhe und sich für eine Weile ", bevor Sie Ihr Herzschlag.
  • Legen Sie zwei Finger (Zeige-und Mittel) am Handgelenk. Versuchen Sie, Ihre Finger bewegen, wenn Sie irgendeine Tracht Prügel nicht gehört haben, überhaupt. Der Impuls wird üblicherweise in der Nähe der Außenseite des Handgelenks, wie Radialimpuls bekannt sind.
  • Finden Sie Ihre Carotispuls, indem die Mittel-und Zeigefinger auf den Kiefer gerade unter dem Ohrläppchen. Wenn Sie finden es schwer, den Puls auf der einen Seite fühlen, führen Sie die andere Seite.
  • Berühren Sie Ihre Handgelenk mit der richtigen Menge an Druck. Wenn Sie zu den Blutfluss behindern damit geschnitten, um den Puls zu fühlen.
  • Zählen Sie die Puls mit Hilfe der Uhr schlagen pro Minute. Wenn Ihr Pulszahl reicht von 60 bis 90 pro Minute gilt als normal. Zählt niedriger oder höher als diese Zahlen bedeuten einen langsamen oder schnellen Herzschlag haben.

Finden der Handgelenk ist eine nützliche Möglichkeit zu wissen, den Zustand Ihres Herzens. Allerdings nicht zu viel machen vertrauen auf dieses Verfahren, wenn Sie eine bestehende Herzerkrankung haben. Wenn Sie kein Arzt sind, versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren. Nur ein Arzt kann rechtmäßig zu erklären, wenn die Herzfrequenz im Normalbereich.

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