Wie Sie die perfekte Hard-Boiled Egg Stellen

Für einen Energieschub, versuchen Sie diese Groß perfekt verpackt-Treat Protein

Ei mittlerer Größe eines Huhns ist ca. 6 g Eiweiß und 75 Kalorien. Das ist eine Menge Punsch in einem kleinen Paket!

Also hier ist ein Genuss, die im Mittags Ihr Kind für die Schule geschickt werden kann, oder für ein Znüni, Ihr Ehepartner einen Schub bei der Arbeit zu geben, oder für einen Pick-me-up auf einer Wanderung oder für eine Snack während der Fahrt im Auto. Es ist wunderschön in seiner eigenen Schale verpackt, nicht überall tropft, und dann die Schale ist biologisch abbaubar.

Sie benötigen:

  1. Eier - 3 Eier zu einem Zeitpunkt, funktioniert super.
  2. Topf mit Deckel - groß genug, um die Eier zur gleichen Zeit zu halten.

Um die perfekte hart gekochtes Ei zu machen:

  1. Verwenden Sie Eier, die etwa eine Woche alt sind. Frische Eier, obwohl wunderbar, wenn gebraten und Rührei, nicht gleich gut für die Herstellung von hart gekochten Eiern. Wenn sich herausstellt, einige Eier Wochen alt, Diese arbeiten sehr hart für siedende - die Shell kommen aus leichter, wenn gekühlt.
  2. Setzen Sie die Eier in den Topf. In gerade genug Wasser, um die Eier zu decken.
  3. Ort Topf auf dem Herd Brenner. Schalten Sie die Hitze mittel-hoch.
  4. Bringen Sie Wasser nur zum kochen. zum kochen ist, wenn große Blasen an den Seiten der Tür und überall und nicht nach unten gehen, wenn vorsichtig mit einem Holzlöffel gerührt.
  5. Schalten Sie Brenner. Lassen Sie den Topf auf dem Herd.
  6. Setzen Sie den Deckel auf dem Topf sicher.
  7. Stellen Sie den Timer für 22 Minuten. Wenn der Timer aktiviert wird, die Eier sind fertig.
  8. Lassen Sie das Wasser und spülen Sie Eier mit kaltem Wasser.
  9. Speicher in einem Kunststoffbeutel im Kühlschrank.

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