Wie Shaucha (Reinigung) zu beobachten

Patanjali Yoga-Serie

Patanjali Yoga hat acht Glieder und ist die erste Yama (Enthaltung). Es gibt fünf Arten von Yama, die in meinem vorherigen Artikel beschrieben wurden. Der zweite Teil ist Niyama (Disziplin), die auch in fünf Typen unterteilt - Shaucha (Reinigung), Santosh (Zufriedenheit), Tapa (Heizung), Svadhyay (Selbststudium), Ishvara und Pranidhan (Lager Gott). Wir erkunden Shaucha (Reinigung).

Patanjali schrieb in seinem Aphorismus (I.40) und stellt fest, dass Shaucha, der Körper ist geschützt und Beziehung mit einem Fremdkörper entfernt wird. Sowie zu reinigen und schützen den Körper vor fremden Substanzen?

  1. Baden früh morgens jeden Tag vor der Praxis des Yoga. Sie können ein Bad nach Yoga zu nehmen, aber das Bad ist ein Muss. Mit diesem Fremdkörper wie Staub, Schmutz, ölige Substanzen, Schwitzen oder auch Keime, die den Körper angreifen weggewaschen und der Körper bleibt frisch und gesund. Dies ist die Außenreinigung.
  2. Nach der Reinigung außerhalb, kümmern sich um interne Reinigung durch die Praxis von Yoga-Übungen. Von allen Yoga-Übungen ist Chakrabhedan mehr nützlich. Ich in meinem vorherigen Artikel beschrieben, sondern um zu lernen, müssen wir von mir direkt zu sehen. Im Körper, die Gelenke sind Orte, wo der Fluss von Blut und anderen Flüssigkeiten zu verlangsamen, und als ein Ergebnis von Fett und anderen Fremdstoffen (Keime auch) zu finden Plätze zum Verweilen. Übung Chakrabhedan versucht, aus den Fugen und aus allen Teilen des Körpers reinigen diese Ablagerungen. Als Ergebnis ist der Körper vollständig gereinigt und von Fremdkörpern, die Krankheiten verursachen geschützt. Alle Fremdkörper, nicht verdaut wird oder in den Körper getötet verursacht die Krankheit. Diese Frage von dem Körper entfernt werden.

Patanjali beschreibt in seinem nächsten Aphorismus (I.41), die, wenn der Körper gereinigt, außen und innen, ein Yogi (Praktiker), erhalten Sie die folgenden Vorteile:

  • Der Verstand und Intelligenz sind gereinigt. Wenn der Körper vollständig gereinigt und bleibt gut und gesund, Sie müssen nicht über die Krankheit zu denken. Sie geben alle Gedanken der Angst aus dem Sinn. Als Ergebnis Ihren Geist und der dünnsten Stelle, Intelligenz, bekommen gereinigt.
  • Geist fühlt sich Zufriedenheit und Konzentration. Wenn dein Geist und Intelligenz sind gereinigt und frisch bleiben, ist der Geist immer zufrieden. Ein zufriedener Geist ist auf sich selbst konzentriert. Ein kranker Mann denkt immer über die Krankheit und Arztbesuche, Medikamente Geschäften und Krankenhäusern. Und dann, wenn immer noch nicht zufrieden, Besuche von Tempeln, um die Gnade der Götter und Göttinnen zu bekommen. Aber Gott hilft denen, die sich selbst helfen. Also der Geist wandert immer aus und wird konzentriert. Aber wenn diese fremden Gedanken und Angst aus dem Kopf gelöscht, es auf sich selbst konzentriert.
  • Dagegen Eroberung der Sinne. Wenn der Körper nicht gut und krank ist, die Sinne vermitteln körperliche Schmerzen auf den Geist unaufhörlich. Also Geist ist immer an den Körper, Krankheit, Ärzte und Gebete zu Gott. Aber wenn der Körper frei von Krankheiten, erkennt die Aufmerksamkeit des Geistes nicht ablenken und so der Geist konzentriert.
  • Der Geist wird würdig für die Realisierung des Selbst (Svarup). Patanjali schrieb in seinem dritten Aphorismus (I.3), dass der Zweck des Yoga ist es, die Selbst oder Seele zu realisieren. Dies steht im Einklang mit den Upanishaden, die Seele (Atman) als Brahman, der letzte Wirklichkeit zu beschreiben. Es gibt nichts in diesem Universum außer Brahman, Atman und Brahman ist nichts. Wenn der Geist frei von allen Gedanken an den Körper und die Sinne verwandt, es auf sich selbst ausgerichtet ist (dh der Selbst). Der dünnste Teil des Geistes ist die Intelligenz und der dünnste Teil der Intelligenz ist selbst oder die Seele (Atman).

So üben Shaucha, die Körper und Geist nach innen und außen gereinigt. Geist wird subtiler und rein. Dann, nach Jahren der Yoga praktizieren, werden Sie in der Lage zu erkennen, oder sehen Sie Ihre Selbst.

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