Wie natürlich zu erhöhen Testosteron

Testosteron ist das männliche Geschlechtshormon dafür verantwortlich, sicherzustellen, daß die Prozesse in dem Körper der Männchen nach Plan ausgeführt verantwortlich. Es gibt viele Prozesse, die das Hormon verantwortlich und niedrige Testosteronspiegel im Körper sehr unangenehmen und unerwünschten Folgen führen.

Zu den Symptomen der niedrigen Testosteron-Spiegel gehören der Verlust von Muskelmasse, Knochenstruktur Armen, sowie die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen und des Penis (auch als männliche Impotenz bekannt) zu halten. Eine niedrige Testosteronspiegel auch zu einem erhöhten Risiko von Herzinfarkt verbunden.

Es gibt Therapien, die Testosteron-Ersatz für Männer, die dieses Problem haben, formuliert wurden, aber in den meisten Fällen sind die Ärzte noch auf der Suche nach natürlichen Methoden, um Testosteron zu erhöhen. Die Option, zu beseitigen künstliche Hormonersatz gilt als stark, wenn der Patient nur in der Grenzregion. Die meisten Patienten sind auch besorgt über die Erhöhung ihrer Risiko der Prostata-Krebs durch Kunsttherapien. Während das Risiko wurde nicht gegründet, um direkt von der Verwendung des Geschlechts Hormonersatztherapie Medikamente beeinflusst haben, die meisten Menschen immer noch lieber auf der Seite der Vorsicht irren.

Hier sind die natürlichen Möglichkeiten, um Ihren Körper zu erhöhen seine eigene Testosteronspiegel.

  • Fett ist ein Feind von Testosteron. Nachdem eine übermäßige Menge an Fett im Körper - vor allem in Ihren Bauchbereich - machen Sie eher eine Zunahme der Hormone Östrogen und DHEA haben. Dies sind weibliche Geschlechtshormone, die das genaue Gegenteil von Testosteron.
  • Muskelmasse zu erhöhen. Bei dem Versuch, Ihr Gewicht zu reduzieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht in einer kurzen Zeit zu verlieren zu viel Muskelmasse. Die übermäßiger Gewichtsverlust in Verbindung mit einer reduzierten Kalorienaufnahme sendet den Text einer Nachricht, die es braucht, auch die Herstellung von Sexualhormonen verringern. Das Gehirn ist verdrahtet, um nicht zu viel von Sexualhormonen in Zeiten von Hunger und Knappheit zu erzeugen, wie dies reduziert die Chancen von jedem Nachkommen zu überleben. Ironischerweise einen niedrigeren Testosteronspiegel im Körper sinkt auch die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen! Es ist ein Teufelskreis!
  • Sex! Ich wette, Sie am kommenden sah. Tut die Handlung - in der Tat sogar eine Erektion bekommen - kann die Menge der Sexualhormone im Körper zu erhöhen. Auch in diesem Fall ist es ein Teufelskreis. Nicht genug Testosteron kann zu Schwierigkeiten immer körperlich erregt, aber nicht die Tat wird nicht helfen, erhalten Sie mehr von dem Hormon zu tun.
  • Nüsse essen Snacks (kein Wortspiel beabsichtigt). Im Ernst, die Nüsse sind dafür bekannt, eine Form von einfach ungesättigten Fetten, die einen direkten Einfluss auf die männliche Geschlechtsorgane haben enthalten.
  • Sie nicht zu viel trinken. Versuchen Sie, auf etwa zwei Flaschen zu begrenzen, um jede Nacht zu trinken. Hohe Konzentrationen von Alkohol machen den Körper weniger in der Lage, Testosteron zu produzieren.
  • Genug Ruhe. Ein gut ausgeruht Person können Sie Ihren Körper davon zu überzeugen, mehr Sex Hormone zusammen.

Die natürlichen Methoden zu arbeiten! Nur geduldig sein und warten auf die Ergebnisse. Und "viel besser, als wenn man mit den Nebenwirkungen der Hormontherapie künstliche umzugehen.

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