Wie nach Magen-Bypass-Operation einstellen

Der Erfolg der Operation Magen-Bypass, liegt ganz bei Ihnen. Ein häufiger Fehler nach einer Magenbypass-Operation ist, dass man nur essen, was Sie wollen. Dies ist einfach nicht der Fall. E 'wahrscheinlich, dass Sie eine Magenbypass-Operation aus gesundheitlichen Gründen hatte. Eine gesunde Ernährung ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer gesunden Körper. Gesundheit kommt aus einer gesunden Lebensweise, die sich aus Entscheidungen für Gesundheit kommt. Richtige Ernährung und ausreichend Bewegung sind die Werkzeuge, die verwendet werden, um einen gesunden Körper und ein gesundes langes Leben schaffen wird.

Ernährung nach Magen-Bypass-Operation

Nach Magen-Bypass-Operation Sie eine Diät von klaren Flüssigkeiten (Protein-Drinks, Brühe, Zucker und Gelatine) für ein oder zwei Tage zu essen, wenn Sie zuerst aus dem Krankenhaus kommen. Weiter Sie essen Flüssigkeit gefüllt, die die Creme von Weizen oder Reis, fettfrei Sahne, Zucker Pudding, Joghurt lite sind, und Magermilch. Pürierte Lebensmittel sind die nächste Stufe der Ernährung. Die Mehrheit der Patienten, die eine Magen-Bypass-Chirurgie mit Babynahrung in dieser Zeit, um jede Lebensmittelverarbeitung zu vermeiden. Nach pürierte Lebensmittel, die Sie beginnen zu weichen Lebensmitteln Mechaniker, die Masse wird Fleisch, Huhn, Pute und essen. Werden, um weiche Gemüse aufgenommen. Die letzte Ebene des Essens vor der Rückkehr in normale Nahrung ist Nahrung, die weiche gewürfelte Fleisch, Huhn, Eier, fettarme Frischkäse, Kartoffeln, ohne der Haut, und die meisten der Gemüse ist. Schließlich, wie Sie Absolvent regelmäßig Essen. Auf jeder Ebene gibt es drei Essen Protein-Drinks, ein Multi-Vitamin-Kautabletten und acht 8 Unzen Gläser Wasser pro Tag.

Ziele nach Magen-Bypass-Operation

Ein Ziel ist es, gesunde Ernährung 60 bis 100 Gramm Eiweiß pro Tag essen. Dies kann eine Herausforderung mit einem Magen der Größe eines Eies sein. Sie werden eine Proteinergänzung in Pulverform zum Mischen eines Frucht-Smoothie mit, ohne Samen und Süßungsmittel benötigen. Sie Zucker in Ihrer Ernährung nicht, denn mehr als 5 Gramm Zucker in einer Mahlzeit (1 Keks) kann zu Dumping-Syndrom sehr unangenehm führen. Immer zuerst essen Ihr Protein bei jeder Mahlzeit. Ihren Aufenthalt auf jeder Ebene der essen, bis der Magen fühlt sich wohl, und dann auf die nächste Ebene zu bewegen, bis sie endlich essen normales Essen. Die Zeit, auf jeder Ebene der Lebensmittel ausgegeben, hängt ab, wie gut Ihr Magen übernimmt das Essen. Sie werden sich fühlen, wenn es an der Zeit sich zu bewegen auf die nächste Ebene.

Übung nach Magen-Bypass-Operation

Ihr Gewichtsverlust wird schnell sein und ohne Übung werden Sie Muskelmasse zu verlieren. Gehen täglich 30 Minuten ohne scheitern. Wie Sie stärker mehr Stärke oder Krafttraining, Yoga oder eine Sportart, die Sie jeden Tag tun. Wähle eine Übung, die Sie genießen und sich erinnern Übung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils.

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