Wie nach dem Training abkühlen, ohne Dusche

Stadtleben kann manchmal verlassen, eine Person mit sehr wenig Zeit, um in Form zu kommen. Die meisten der Menschen, die in der Unternehmenswelt hektisch versucht, Zeit in ihrem Terminkalender, um das Fitness-Studio zu besuchen oder einige Aerobic-Übungen zu finden. Verwenden Sie beispielsweise viele Menschen ihre 30 bis 45 Minuten Mittagspause, um wirklich ins Schwitzen. Das Problem ist, dass sie nicht viel Zeit frisch mit einer Dusche nach dem Training zu bekommen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann sind hier einige Tipps, wie man frische nach dem Training ohne Duschen bleiben.

  1. Packen Sie ein Kit der Ausbildung. Sie haben immer einen Sack voller Dinge, die Sie benötigen, um von Zeit zu Zeit nach der Arbeit aus abzukühlen. Diese Dinge sind ein sauberes Handtuch, ein Wechsel der Kleidung und Unterwäsche, einem Kamm oder Bürste, Deo, Alkohol, Talk, und, wenn möglich, Leave-on-Spray Shampoo. Das sind die Werkzeuge, die Sie zur Abkühlung nach einer Durchnässung Schweiß Training, ohne eine Dusche nehmen müssen. Es wird empfohlen, einen Fön in der Tasche haben und wenn Sie wirklich sicher, dass Ihr Haar wird nach dem Training super und frisch aussehen möchten. Aber wahrscheinlich haben die meisten Bäder in einer Stadt ein Trockner installiert ist und läuft, und das ist eine gute Alternative als gut. Auf jeden Fall sicher, dass Sie diese Tasche mit Ihnen zu jeder Zeit, wenn Sie denken, die Zeit in den Tag, um ins Schwitzen zu finden.
  2. Wischen Sie sich trocken. Nach dem Training, werden Sie wahrscheinlich voller Schweiß. Schnappen Sie sich Ihre Handtuch und wischen Sie Ihren gesamten Körper trocken. Achten Sie darauf, auch diese zu reinigen schwer erreichbare Ritzen. Nun, auch wenn Sie Ihren ganzen Körper mit einem Handtuch zu löschen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Haut fühlt sich immer noch ein bisschen "klebrig und feucht. Um dieses Gefühl zu entfernen, eine großzügige Menge von Alkohol und lassen Sie es trocken auf der Haut. Als der Alkohol verdunstet, wird die Haut beginnen, ziemlich viel "trockener fühlen.
  3. Gelten Babypuder. Sobald die Haut ist schön und trocken, streuen Babypuder am ganzen Körper, um die Feuchtigkeit immer noch auf der Haut absorbieren. Die Baby-Puder saugt den Schweiß so Zukunft, da ist es völlig normal, für Ihren Körper, um die Erzeugung von Schweiß bis zu einer Stunde nach dem Training zu halten. Babypuder Anwendung wird die Haut des Körpers fühlen sich frisch und trocken.
  4. Gelten Deodorant für Ihre Achselhöhlen. Nach dem Training sollten Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Achselhöhlen aus Schwitzen in diesen Bereichen können zu Körpergeruch führen Foulspiel zahlen. Diese Bereiche mit einem Tuch reinigen, bevor Deodorant.
  5. Aktualisieren Sie Ihre Haare. Ihr Haar wird wahrscheinlich in Schweiß gebadet und so sicherstellen, dass Sie schrubben Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch trocken und sauber. Lassen Sie Ihren Kopf nach Schweiß zu absorbieren, wenn möglich. Wenn dies geschehen ist, mit einem Fön oder Lufttrockner im Bad, um Ihr Haar zu trocknen. Verwenden Sie einen Kamm oder eine Bürste, um Ihr Haar zu pflegen. Wenn Sie Leave-on-Shampoo haben, gelten auf dem Haar sowie vor Pflege.

Denken Sie daran, Ihre Unterwäsche und Kleidung nach dem Training zu ändern. Wenn Sie auch diese Schritte genau befolgt, können Sie zu Ihrem Büro Gefühl der scheinbar frisch, sauber und trocken zurück, wie Sie mit einer Dusche erfrischen.

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