Wie mit anderen über Ihre Ziele Gewichtsverlust zu erzählen

E 'ist eine erwiesene Tatsache, dass die Menschen mehr Erfolg mit ihren Gewichtsverlust, wenn sie mit denen um ihnen zu teilen, ihre Ziele. Wenn Sie entschlossen sind, Ihren Plan für Gesundheit und Gewichtsverlust dieses Mal halten sind, lesen Sie diese Anleitung, wie man anderen über Ihre Ziele Gewichtsverlust zu erzählen, so dass sie während des gesamten Prozesses unterstützt folgen können.

Schritt 1

Seien Sie stolz auf Ihre Ziele zu. kann man nicht verlegen, um Ihre Ziele Gewichtsverlust mit Freunden und Familie teilen. Es ist eine Entscheidung, die Sie stolz und bereit, mit jedem zu teilen. Sind Sie Ihr Leben verändern, also warum würden Sie nicht wollen, dass jeder weiß? Nur ein paar mutige Spaß Ihrer Ziele machen, aber sie nur eifersüchtig, dass Sie Ergebnisse sehen und sie nicht sind. Seien Sie stolz auf das, was Sie beim Einrichten zu beenden und haben Sie keine Angst andere wissen, was du tust zu lassen.

Schritt 2

Nicht beirren. Auch wenn Sie andere über Ihre Ziele Gewichtsverlust zu sagen, sie können nicht vollständig fühle mit dir. Und dies ist nicht zu erwarten, in irgendeiner Weise. Besonders, wenn Sie der einzige, der ist die Ausübung und essen gesund sind, Sie gehen, um etwas Widerstand stoßen. Sie müssen nur eine positive und entschlossene Ansatz, um Ihre Gewichtsabnahme und wird schließlich direkt an Bord mit. Lassen Sie sich durch Familienmitglieder nicht unterstützend oder langsam Ergebnisse entmutigen. Alles wird in der Zeit erarbeiten.

Schritt 3

Andere Wege finden, um Ihre Ziele mit anderen teilen. Wenn Sie nicht das Gefühl, dass Ihre Familie ist bereit, auf alle Ihre Ziele Gewichtsverlust zu hören, können Sie beginnen, indem sie ihnen subtile Hinweise über Ihre Pläne, etwas an Gewicht fallen. Wählen Sie alternative Gesundheitsbewusste, wenn Sie sich mit Ihrer Familie sind - Popcorn von französisch frites, Salat über frites, Soda Wasser auf, und so weiter. Und starten Sie einfach mehr Bewegung. Machen Sie einen Spaziergang mit Ihren Kindern. Sagen Sie Ihrem Mann Sie einige "frische Luft wollen. Am Ende werden sie Ihre neuen Gewohnheiten als ein Weg des Lebens für Sie zu sehen, und verstehen Ihre Ziele Gewichtsverlust, ohne auch nur, um sie zu erzählen.

Schritt 4

Stellen Sie sicher, Ihre Ziele realistisch sind. Sobald Sie anfangen, die Menschen über Ihre Ziele Gewichtsverlust zu erzählen, stellen Sie sicher nicht über Bord gehen mit Ihren Erwartungen nicht. Es ist wichtig, mit kleinen Änderungen beim ersten Start, so können Sie den Übergang zu einer gesünderen Lebensweise leichter zu machen. Andere, dass Sie gehen, aufhören zu essen Kartoffelchips cold turkey, wenn Sie wirklich, dass du mit diesem Kampf sind gerade sagen, nicht. Sie wollen, dass sie sehen dich die ganze Zeit zu finden Erfolg, oder? Stattdessen nur sagen, du machst kleine Änderungen an Ihrer Gesundheit und Lifestyle zu verbessern. Mit realistischen Zielen, andere um Sie herum eher um Sie zu unterstützen.

Stufe 5

Machen Sie einen Plan und teilen Sie sie mit Menschen. Der beste Weg, andere über Ihre Ziele Gewichtsverlust zu sagen, ist, sie zu zeigen - buchstäblich. Ein Plan für die Gewichtsabnahme, wenn sie auf Papier geschrieben, ist es nicht nur gut für andere zu sehen, aber es ist auch große Motivation für Sie. Dann schreiben Sie Ihre Pläne, Ihre Ziele, Ihre Motivation und Ihr Engagement für sich. Zeigen alle und jeden zu beobachten. Auf diese Weise werden Sie in der Lage, Ihre Ziele Gewichtsverlust mit anderen um dich herum zu teilen, und Sie werden wissen, dass Sie es ernst und engagiert, um gesünder sind.

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