Wie man von Vitamin B12 profitieren

Vitamin B12 ist eine von acht B-Vitaminen kann aus einer Vielzahl von Nahrungsmitteln wie Milch, Eiern, Meeresfrüchten, Leber, Thunfisch, Käse, Geflügel und Geflügelprodukten praktisch alle und Meeresfrüchte genommen werden. Um dieses Vitamin leicht verfügbar, vor allem für Kinder, viele Lebensmittelhersteller in Amerika stärken ihre verarbeiteten Lebensmitteln wie Frühstücksflocken mit Vitamin B12. Die tägliche Einnahme von Vitamin B-Komplex ergänzt ist ein weiterer Weg, um eine regelmäßige Dosis von Vitamin B12 zu bekommen. In extremen Fällen, Ernährungsmangel, empfohlen Injektionen von Vitamin B12.

Dies sind die vielen Vorteile können wir von Vitamin B12 zu erhalten:

  • Es hilft, das Gleichgewicht im Körper aufrecht zu erhalten und hilft die Organe mit ihren jeweiligen Funktionen zu halten. Vitamin B12 hilft, das Energieniveau zu erhöhen und hilft der Leber, Nieren, Milz, Herz, Blase und normal funktionieren.
  • E ', die für die Blut-und DNA-Produktion. E 'in der Weise, daß die Mehrzahl der Patienten mit Leukämie und anderen hämatologischen Erkrankungen sind zusätzliche Dosen von Vitamin B12, die für die Produktion von roten Blutkörperchen. Noch wichtiger ist, verhindert Vitamin B12 Anämie, eine Krankheit, die einen Mangel an roten Blutzellen zeigt.
  • Verbessert die Funktionen des Gehirns und des Nervensystems. Da Vitamin B12 macht den Job der Produktion von roten Blutkörperchen, die das Gehirn effizienter durchführen, wenn es eine ausreichende Versorgung mit Blut im Körper hilft.
  • Es hilft, um Energie zu liefern, und spielt eine bedeutende Rolle im Metabolismus des Körpers. Vitamin B12 ist vor allem für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Zusammen mit einem Regime von Ernährung und Bewegung vernünftig, hält Vitamin B12 in der Regel Stoffwechsel so, dass Ihr Körper Gewicht zu einem perfekten Tempo zu verlieren.
  • Es hilft schärfen Speicher und korrigiert Sehstörungen. Es hilft auch, die frühe Einsetzen der Demenz im Alter entgegenzuwirken.
  • Es stärkt die Nebennieren und damit einen Person zu Müdigkeit und allgemeine Erschöpfung zu vermeiden.
  • Vitamin B12 in Form von Hydroxocobalamin, wirkt es als Gegenmittel für Zyanid-Vergiftung.
  • Männer mit einer niedrigen Spermienzahl kann von der Einnahme Dosen von Vitamin B12 profitieren. Es wurde festgestellt, dass Vitamin erhöht die Produktion von Samenzellen, wodurch die Probleme der Fruchtbarkeit lösen.
  • Hörstörungen Tinnitus oder ein Klingeln in den Ohren verursacht lästige zeigen normalerweise ein Mangel an Vitamin B12. Diese Erkrankung wird in der Regel mit Ergänzungen von Vitamin B12 behandelt.
  • Vitamin B12 wird in der Regel für Menschen wegen seiner Fähigkeit, die Produktion von Melatonin zu schmücken, ein Hormon, das Sie einen tiefen Schlaf ermöglicht empfohlen mit Schlaflosigkeit. Ältere Menschen sind in der Regel diejenigen, die von Schlafproblemen betroffen, weil, wie wir älter werden, wird die Produktion von Hormonen im Körper weniger effizient. Daher die Notwendigkeit für zusätzliche Anforderungen an Vitamin B12 bei älteren Menschen.
  • Vitamin B12 ist auch gut, um die Behandlung von Asthma bei Kindern zu helfen.

Es gibt laufende Studien, die zeigen, dass Vitamin B12 kann helfen Behandlung von HIV zu suchen. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die an AIDS leiden wenig Vitamin B12 sind. Somit wird eine Korrelation, wie das Vitamin kann helfen, das Immunsystem von Patienten mit AIDS zu stärken gegründet und wir hoffen, die Krankheit dauerhaft zu heilen.

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