Wie man von SAM-e profitieren

Angst, die Ergänzung, die klingt wie nehmen "Sammy?" Wenn Sie sich den vollständigen Namen des SAM-e - S-Adenosylmethionin - Sie könnten mehr Angst haben. Methionin? Es klingt unangenehm, vielleicht sogar gefährlich! In Wahrheit ist SAM-e (oder einfach SAM) vom Körper natürlich produziert und kann in einigen Lebensmitteln gefunden werden. Als Ergänzung, wenn sie richtig eingenommen wird, kann ein großer Freund für Sie sein. Es ist kein Wunder, dass wir freundlich Titel, der mehr wie ein Eigenname eines toxischen Gases klingt bleiben.

Als Methyldonor in unserem Körper, schützt SAM-e vor Zellschäden und ist den ganzen Körper. Aber wenn unsere Körper, und in den Lebensmitteln, die wir konsumieren, warum sollten wir auf SAM-e Ergänzungen nehmen? Um damit zu beginnen, das Essen ist kein zuverlässiges Mittel, um unsere Ebenen der SAM-e zu erhöhen. Hier sind einige andere zwingende Gründe.

  1. Die Leberschäden. SAM-e ist natürlich von der Leber produziert wird, ist das Ergebnis der Wechselwirkung zwischen Methionin und anderen Substanz erschreckend Ton, Adenosintriphosphat (ATP). Wenn gesund, produziert die Leber etwa acht Milligramm pro Tag, von denen die meisten von der Leber verbraucht als gut. Aber wenn ungesunde, SAM-e Produktion ist nicht auf einem optimalen Niveau. Die Leber verwendet in den meisten seiner SAM-e für die Synthese von Glutathion, die entscheidend für die Gesundheit der Leber ist. Wenn die Leber nicht genügend SAM-e nicht produzieren, dann ist es nicht genug, Glutathion. Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von SAM-e als Ergänzung kann eine geschädigte Leber und Bekämpfung von Krankheiten der Leber zu helfen. SAM-e nicht eine kranke Leber zu transformieren in ein gesundes, aber es kann vielleicht helfen, unterstützen eine Leber lange genug für eine Person, eine Lebertransplantation erhalten.
  2. Die Gesundheit der Augen. Glutathion nicht existiert nur in unserer Leber. Dieses Antioxidans kann in unseren Augen auch gefunden werden, schützen sie vor UV-Schäden.
  3. Depression. Die Qualität der Antidepressiva SAM-e ist das Thema von großer Begeisterung und Studie in der medizinischen Gemeinschaft auf der ganzen Welt. SAM-e spielt eine wichtige Rolle bei der Schaffung und Regulierung von Neurotransmittern wie Dopamin, Serotonin und Melatonin. So kann SAM-e eine Stimmung ändern und anregende Wirkung ähnlich (und von vielen Konten, gleich) für die Wirkung von Antidepressiva. Menschen, die SAM-e nehmen für Depressionen berichten oft starke, positive Stimmung, Energie und Konzentration.
  4. Arthrose. Die Studien legen nahe, dass SAM-e kann Entzündungen und Schmerzen der Arthrose auf einem Niveau ähnlich dem der andere entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Paracetamol reduzieren. Man hofft, dass mit größerer Studie können wir die Schlussfolgerung unbestritten, dass die Nebenwirkungen sind weniger im Vergleich zu denen von NSAID zu erreichen.
  5. Andere Bedingungen. Es ist notwendig, Mehr Forschung, um den Umfang, in dem SAM-e kann mit einer Reihe von Bedingungen zu helfen, Migräne Parkinson-ermitteln. Studien fortzusetzen in der Welt und im Laufe der Zeit, werden alle Vorteile von SAM-e mehr offensichtlich.
  6. Wie jeder Freund kann zu viel des Guten zu Problemen führen. Die FDA nicht genehmigt hat SAM-e auf eine dieser Erkrankungen zu behandeln; als Ergänzung over-the-counter, hat die Regulierung der FDA entzogen. Trotz der mögliche Nutzen und das Versprechen von mehr Gesundheit und Komfort, müssen wir nähern SAM-e verantwortlich und respektvoll. Mehr SAM-e ist nicht unbedingt besser; In der Tat hat eine Überdosis von SAM-e wurde gezeigt, dass gesundheitliche Probleme wie Kopfschmerzen, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Durchfall und führen - in schweren Fällen - Manie und koronare Herzkrankheit möglicherweise. Menschen, die an einer bipolaren Störung leiden, vor der gleichen Gefahr mit SAM-e, wie sie mit Antidepressiva zu tun. Mehr Forschung ist für die langfristige Ergänzung von SAM-e benötigt. In der Zwischenzeit sollten rigorose Forschung, vorsichtig optimistisch und vorsichtig Experimentieren sein, wo wir sind.

    Hinweis: SAM-e bricht an Homocystein, eine Aminosäure, die, auf einem hohen Niveau, kann eine koronare Probleme, wie Schlaganfall und Herzinfarkt führen zu bilden. Aus diesem Grund, wenn Sie SAM-e ergänzt werden, sollten Sie auf jeden Fall eine gute Ergänzung von Vitamin-B-Komplex; B-Vitamine umwandeln Homocystein wieder auf nicht bedrohliche Substanzen.

Da die möglichen langfristigen Nebenwirkungen sind noch nicht ganz klar ist, ist es am besten, halten Sie sich an Dosen von Sicherheit zu senken und die Beratung von Medizinern, wie SAM-e zu suchen, ist in Ihrer Ernährung eingeführt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt; Gemeinsam können wir uns mit der größten Versprechen der Verbesserung der Gesundheit durch den Einsatz von SAM-e zu bewegen.

Warnung:
  • Wenn Sie eine SAM-e, ist es notwendig, eine Ergänzung von Vitamin-B-Komplex sowie zu nehmen.
  • Die Wirkungen von SAM-e können kumulativ über den Verlauf von einigen Tagen, was die Dosierung konischen erfordert.
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