Wie man mit aggressivem Verhalten umgehen

Kann 2, 2016 Admin Gesundheit 0 13
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Aggressives Verhalten kann durch viele Faktoren wie Stress, Krankheit, Persönlichkeitsmerkmale, Situationen, etc. Wenn Sie in der Gegenwart von aggressivem Verhalten sind, bleiben besonnen verursacht werden. Gehen, wenn Sie können. Wenn Sie mit ihm zu tun, hier sind einige Dinge, die Sie tun können.

  • Üben effektive Kommunikation. Missverständnis ist oft eine Ursache für Spannungen zwischen den Menschen. Wenn Sie zu einer aggressiven Person zu sprechen, oder wenn Sie aggressive Tendenzen haben, sprechen Sie deutlich. Vermeiden Sie Wörter, die feindseligen Reaktionen auslösen. Achten Sie darauf, wenn die andere Person spricht und damit nichts in. Erfahren Sie, wie ein effektiver Kommunikator, um besser mit aggressiven Verhalten.
  • Verhindern, dass weitere Aggression. Trennen Sie die Person aus der Sache oder Situation, was seine Aggression wird. Bringen Sie in einer ruhigen und sicheren Ort auf und ermutigen ihn, tiefe Atemzüge zu nehmen. Lassen Sie ihn nicht den Zugang zu potenziell schädlichen Objekte, die als Waffe gegen sich selbst oder andere verwendet werden können.
  • Eine Steckdose. Wenn die aggressive Person an einem sicheren Ort ist, ließ ihn ein Ventil für seine Aggression. Loslassen Emotionen ist gesund, nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Diese Buchse kann Sport, Hobbys, Arbeit, Bewegung und dergleichen sein. Dies kann in Form von verbalen Ausdruck, geschrieben oder künstlerischen Arbeit. Lassen Sie sie in den Griff, dass er wohl wählen.
  • Identifizierung der Quelle von Aggression. Wenn die Quelle der Aggression isoliert ist, ist es besser verwaltet. Machen aggressive Person anzuhalten und darüber nachdenken, was ihm Sorgen. Bevor Sie dies tun, müssen Sie in einen entspannten Zustand des Geistes geben Sie für klares Denken zu ermöglichen.
  • Identifizieren Sie die Zwecke der Aggression. Verhaltensweisen haben oft einen Zweck. Lassen Sie ihn über den Zweck seiner Aggression zu reflektieren. Dann helfen sie zu finden alternative Verhaltensweisen, um diese Ziele zu erreichen.
  • Fördern Verhaltensweisen, die nicht aggressiv sind. Achten Sie darauf, jedes Mal die aggressive Person korrekt und höflich verhält, und das aggressive Verhalten zu ignorieren, wenn möglich. Loben die Person, wenn sie als durchsetzungsfähig und nicht aggressiv. Wenn dies konsequent getan, können Sie wünschenswert Verhaltensweisen anzupassen.
  • Psychologische Beratung erhalten. Ein Psychologe ist in der Lage, mit aggressivem Verhalten umzugehen. Er bestimmt die Ursache der Aggression der Person und kann Medikamente oder Therapien verschreiben, um sie zu behandeln.
  • Unterstützung erhalten. Es gibt viele Selbsthilfegruppen für aggressives Verhalten, einschließlich Wut-Management-Gruppen und dergleichen. Selbsthilfegruppen sind nicht auf Organisationen beschränkt. Sie können Freunde, Familienmitglieder und Betreuer, die sich um das Wohl der aggressiven Person sein. Ein Netzwerk von Unterstützung hilft wirklich Menschen, die Probleme haben.
  • Verwenden Sie Einschränkungen oder Sedierung. Wenn die aggressive Person verursacht schwere Schäden für andere oder sich selbst, kann es notwendig sein, zu begrenzen oder zu sedieren ihm. Sie können dies nur tun, wenn Sie das Recht, dies zu tun; wie wenn Sie ein Gesundheits-Arbeiter oder Polizeibeamte sind. Üblicherweise wird diese nur als letztes Mittel durchgeführt.


Die Aggression ist ein normales Gefühl und wird durch verschiedene Arten von Menschen auf der ganzen Welt gezeigt. Allerdings wird es schädlich, wenn häufig ausgesetzt sind, mit Nachdruck und unangemessen. Aggressive Menschen müssen lernen, Gefühle, bevor Sie handeln und zu entscheiden, zu verwalten. Die Hilfe eines Psychologen und diejenigen, die in der Lage, Aggression zu behandeln. Dieser Artikel ist nicht ihre Dienste zu ersetzen.

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