Wie man einen Volleyball Serve

August 16, 2015 Admin Sport 0 2
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Volleyball Serve Floater

Jede Rallye beginnt mit dem Volleyball zu dienen. Die Volleyball zu dienen, ist eine sehr wichtige Fähigkeit, zu lernen. Die zu dienen, ist, wie Sie den Ball im Spiel, die dazu führen können, um Ihr Team einen Vorteil geben werde. Wie effektiv Ergebnisse dienten in, ob Sie in der Lage, Ihr Team einen Vorteil, die Rallye zu gewinnen geben. Einmal entwickelt, dient es schwimm kann es extrem schwierig machen für den Gegner zu übergeben und effektiv laufen eine Straftat. Servieren Sie es als Chance, um seinen Gegner zu benachteiligen gesehen werden, und es ist eine Fähigkeit, die der Volleyball nicht für selbstverständlich genommen werden sollte.

Der Schwimmer Serve

  1. Holen Sie sich in Position bereit. Passen bequem in einer versetzten Position mit dem Fuß von der Hand nicht an der vorderen leicht getroffen. (Wenn Sie Rechtshänder sind, sollten Sie den linken Fuß vorne sein.)
  2. Wirf den Ball und machen Sie einen kleinen Schritt. Die Markteinführung ist der wichtigste Teil des Dienstes. Wenn Sie Rechtshänder sind, kommt der Start aus der linken Hand.

    Zunächst stehen mit dem Arm gebogen einen komfortablen Abstand vom Körper. Der Arm ist mit der Schulter Trefferausgerichtet werden.

    Halten Sie den Ball bis auf Schulterhöhe. Wenn Sie einen stetigen Wurf entwickeln, Schlagen Sie Ihr Fahrrad wird immer die gleiche, die die Entwicklung der Präzision dienen erlaubt.

    Bewegen Sie den ganzen Arm, den Ball so hoch wie 12 bis 18 Zoll zu werfen. Sie müssen herausfinden, was der Höhe ist die richtige für Sie. Wenn der Wurf zu hoch ist, müssen Sie die armswing verlangsamen und es ist wahrscheinlich, dass Sie Kraft und Dynamik verlieren. Wenn der Wurf zu niedrig ist, kann es sein, Ihre armswing laufen, was wahrscheinlich Steuerungsprobleme verursacht.

  3. Verschieben Sie die Ellbogen. Vor der Markteinführung, können Sie Ihre Hand auf den Ball zu schlagen Ruhe. Wenn Sie werfen, werden die Ellbogen beugt, und der Arm gezogen zurück (dies wird oft als ein Pfeil und Bogen zurück zu ziehen). Wie Sie starten und wieder zu zeichnen, ist das Gewicht auf den hinteren Fuß.
  4. Kontakt. Wie wollen Sie durchkommen, den Ball zu treten, bewegen Sie Ihr Gewicht nach vorne (vielleicht eine kleine Stufe). Wenn das abgeschlossen ist dienen das ganze Gewicht auf den vorderen Fuß.

    Möchten Sie den Ball in der Mitte der Hand zu kontaktieren. Wie man den Ball in der Mitte Kontakt ist der Schlüssel zu einem guten Schwimmer zu dienen.

    Versuchen Sie, den Ball in einer Weise, die sich nicht dreht, zu dienen. Ein Ball, der nicht läuft wird es viel eher zu "in der Luft tanzen", die es schwierig für den Gegner zu falten macht schwimmen oder sein. Dieser "Tanz" wird oft als ein "Eisbein Balleffekt."

Dennis Jackson lädt zum http://www.strength-und-power-for-volleyball.com/ Volleyball zusätzliche Beratung zu besuchen.
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