Wie man eine unregelmäßige Menstruationszyklus zu korrigieren

Wenn Frauen über ihre Menstruationszyklen gehen einige Erfahrung Schmerzen und Beschwerden, die üblicherweise als Dysmenorrhoe bezeichnet wird. Frauen können Zeiträume von regelmäßig oder unregelmäßig zu erleben. Der Menstruationszyklus wird durch Stress, Drogen, Krankheit und Aktivität beeinflusst. Sie verpasst Zeiten, regelmäßige Perioden, Schmierblutungen oder Perioden mit schweren Gerinnungs und Blutungen auftreten. Bedingungen wie diese werden oft durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht. Hormonelle Medikamente oder Nahrungsergänzungs werden oft verwendet, um unregelmäßige Perioden korrigieren.

Die häufigsten Ursachen für unregelmäßige Menstruationszyklus sind:

  1. Wenn Sie müde sind, können aufregen oder Angst Ihre Hormone instabil sein.
  2. Eine schlechte Ernährung verursacht starke Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme wirkt sich auch auf Hormone. Menschen, die Bulimie oder magersüchtig sind, haben unregelmäßige Perioden.
  3. Intensivem Training oder übermäßiger Lärm kann auf Ihren Körper verursachen.
  4. Der Verbrauch von Arzneimitteln, wie Steroiden oder Blutverdünnungsmittel ist eine weitere Ursache für einen unregelmäßigen Zyklus.
  5. Behandlungen wie Chemotherapie, Bestrahlung und Dialyse können Ihren Zyklus beeinflussen.
  6. Anomalien in der Gebärmutter, wie Myome, Zysten, Polypen und Endometriose sind eine weitere Ursache.
  7. Trauma durch emotionale Belastungen der Beziehungen, Arbeit oder Umwelt verursacht werden, können dazu führen, dass Körper unsymmetrisch zu werden.
  8. Die Krankheit wie Krebs der Gebärmutterschleimhaut, Anovulation, Endometriumpolypen und Endometriumhyperplasie ist eine weitere Ursache.

unregelmäßiger Menstruationszyklus korrigiert werden. Self-Care ist in der Behandlung von unregelmäßigen Zeiten sehr wichtig. Hier sind einige Möglichkeiten und Mittel zur Korrektur unregelmäßige Perioden:

  1. Ernährung - Nahrungsaufnahme ist die wichtigste Sache, die Ihr Körper wirkt. Sie sollten gesunde Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung haben. Vermeiden Sie Weißmehlprodukte, Zucker, Süßwaren, Kuchen reichen, starken Tee, Kaffee, Gurken und Gewürze.
  2. Entspannen Sie sich -, um auch gelockert werden hilft bei der Korrektur unregelmäßig ein. Achten Sie darauf, kleine Ruhezeiten zwischen Arbeit Zeit nehmen, so, dass Sie nicht ausgehen von Energie. Tun Sie etwas Kapalabhati Pranayama, die eine Form des Yoga für 15-20 Minuten ist zweimal am Tag. Dies hilft zu entspannen.
  3. Naturmittel - Es gibt auch einige natürliche Zubereitungen oder erfunden, die unregelmäßige Perioden korrigieren kann:
    • Kochen Sie 1 Teelöffel Safran in einer halben Tasse Wasser, bis es auf 1 Esslöffel reduziert ist, dann teilen sie sich in drei Teile und nehmen Sie es mit der gleichen Menge Wasser, drei Mal am Tag für ein paar Tage.
    • Mahlen oder quetschen ein bisschen "von frischem Ingwer und kochen in einer Tasse Wasser, dann fügen Sie ein wenig" Zucker und nehmen dreimal täglich nach den Mahlzeiten.
    • Grind Mandel Haut trocken, dann mischen Sie es mit Wasser und Honig und trinken für mehrere Tage.
    • Nehmen Sie den Saft der Blätter von Basilikum mit Honig und schwarzer Pfeffer zweimal täglich für 4-6 Wochen.
    • Haut 2-3 Aloe Blätter und sammeln dann das Fruchtfleisch zum Kochen bringen, bis es braun wird. Abkühlen lassen, dann pürieren, um eine Paste zu machen. Nehmen Sie einen Teelöffel Wasser oder Apfelsaft jeden Morgen auf nüchternen Magen für 5-7 Tage.
    • Trinken täglich 75 ml Petersiliensaft.
    • Trinken Sie ein Präparat, das aus 2 Aspirin aufgelöst, einem halben Teelöffel Zucker und einem halben Teelöffel Honig in einem halben Glas Wasser.

Sie müssen sich bewusst sein, was wirkt Menstruationszyklen, so dass Sie leicht beheben können geworden. Das Bewusstsein von Fakten über Menstruation können eine Menge Komfort führen, da Sie wissen, was zu erwarten ist und was zu tun ist.

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