Wie man eine Magenschmerzen heilen

Wenn Ihr Magen ist verärgert, ist es schwierig, sich zu konzentrieren oder sogar durch den Tag. Es gibt Unmengen von Hilfe über den Zähler bei Ihrem örtlichen Apotheker Magen. Wenn Sie Bauchschmerzen zu heilen und halten Sie sie von immer wieder kommen, gehen Sie folgendermaßen vor.

  1. Entdecken Sie die Herkunft Ihrer Schmerzen. Fangen Sie Behandlung bis Sie die Quelle Ihrer Schmerzen kennen. Ihr Magen ist ein großer Bereich Identifizierung Ihrer Schmerzen zu beginnen. Es ist die Spannung in den Unterleib oder Darm? Oder es ist eine hohe Brenn im Magen?
  2. Bleiben hydratisiert. Sie müssen Wasser trinken jeden Tag, egal was passiert. Austrocknung kann Magenschmerzen, Engegefühl in Ihrem Darm und Verstopfung verursachen. Trinken acht Gläser Wasser pro Tag hilft dem Körper richtig funktionieren und ohne sie der Magen ist der erste, den Schmerz und das Gefühl der Unterdrückung fühlen.
  3. Essen ein paar Cracker. Magenschmerzen wird oft von Hunger oder etwas Unangenehmes, dass Sie gegessen haben verursacht. Füllen Sie den Hunger mit einigen Crackern, um den Rand zu entfernen. Der Cracker wird auch etwas mit irgendwelchen Bakterien oder andere unansehnliche Objekte, die Sie verbraucht haben kann mischen.
  4. Entspannung. Stress ist für den Magen schlecht. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu stoppen, atmen Sie tief durch und lassen Sie etwas von dem Stress, den Sie tragen werden. Stehen Sie auf und strecken für einen Spaziergang zu entspannen. Dies wird auch dazu beitragen, Spannungen Leichtigkeit hält Ihr Magen wegen der Schmerzen, die Sie fühlen.
  5. Genießen Sie einen klaren, kohlensäurehaltige Getränke. Getränke wie Ginger Ale, 7up und Sprite sind perfekt für Bauchschmerzen. Diese Getränke bieten eine kleine Auflage von Zucker in Kombination mit dem kohlensäurehaltigen Blasen, die etwas zu lindern Magenschmerzen und Gas helfen.
  6. Achten Sie auf eine regelmäßige Ernährung reich an Ballaststoffen. Wenn die Bauchschmerzen ist oft notwendig, einen Blick auf Ihre Ernährung. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, damit anfangen. Dann prüfen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme. Wenn Ihr Verdauungssystem ist nicht mit einem stetigen Strom Arbeits Sichern und Schmerz empfinden. Sie können auch von Verstopfung oder Durchfall, die beide Ihre Magenschmerzen zu leiden. Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen hilft regulieren Ihr Verdauungssystem.
  7. Geben schädliche Dinge. Dies bedeutet, dass Sie die Einnahme von Aspirin und anderen Schmerzmitteln, die Ihren Magen zu stören. Es bedeutet auch, das Loswerden von Koffein und Säure, die mit Kaffee zu trinken und Soda kommt. Setzen Sie sich die würzigen Gerichte und alle anderen Lebensmittel, die Ihren Magen verursachen.
  8. Draußen warten. Manchmal alles, was krank ist müssen Sie nur den Weg aus dem System zu arbeiten. Geben Sie Ihrem Körper eine Chance, sich selbst durch den Verzehr von Licht, gesunde Mahlzeiten zu arbeiten.

Magenschmerzen können vom Rest Ihres Lebens abzulenken. Bevor Sie mit der Antazida kauen oder laufen, um den Arzt zu beginnen, versuchen einige dieser Schritte. Sie könnten Ihre wunden Bauch in kürzester Zeit zu heilen.

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