Wie man eine Datei, die Spur der Blutzuckerspiegel hält täglich erstellen

Diabetes ist schnell zu einem nationalen Epidemie. Um für den Einzelnen, um die Krankheit unter Kontrolle zu bekommen, sollten sie eng mit ihren Ärzten zu arbeiten und ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen. Entwickeln Sie ein Verfahren, das die Fähigkeit, um die Ebenen mehrmals im Laufe des Tages zu überwachen.

Material:
Logbuch und Bleistift oder
Tabellenkalkulationsprogramm (zB Excel)
Glukose-Monitor
Tages

  1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Jeder Fall von Diabetes ist anders. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu bestimmen, wann und wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel testen müssen.
  2. Tests immer. Verwendung der Glukose-Monitor, überprüfen Sie die Blutzuckerspiegel von 2 bis 4 Mal pro Tag.
  3. Entscheiden Sie, wie Sie den Test aufnehmen. Zu den Optionen gehören ein handschriftliches Tagebuch, eine Tabellenkalkulation oder ein Online-Service. Jede dieser Optionen bietet einen Vorteil, um die eine, die für Sie das bequemste ist. Eine handschriftliche Logbuch kann mit Ihnen zu gehen, wo immer Sie sich befinden und so bequem für die Datenaufzeichnung sein. Eine Tabellenkalkulation ist eine gute Sache, weil es kann verwendet werden, um die Berechnungen zu tun, wenn Sie es brauchen werden. Es gibt Online-Optionen, die bieten Software kann verwendet werden, um Online-Überwachung oder laden Sie den Überblick über Ihren Computer zu Hause zu halten. Der Vorteil der eine dieser Optionen ist, dass sie Software die Registrierung Tracking für Sie mit allen notwendigen Spalten erstellt haben. Einige bieten sogar Diagramme und Grafiken, um Ihre Fortschritte zu veranschaulichen und helfen Ihnen, um Trends zu erkennen.
  4. Erstellen Sie die Log-Aufzeichnung. Mit einem Notebook und einen Bleistift oder einen Computer Tabellenkalkulationsprogramm, ein Protokoll zu erstellen, um Ihre Daten zu verfolgen. Einträge erstellen, um das Datum und die Zeit der einzelnen Tests aufzuzeichnen. Es ist eine gute Idee, den Überblick über Mahlzeiten und körperliche Aktivität unmittelbar nach Ihrer Diagnose zu halten. Fügen Sie eine Kopfzeile für Notizen, so dass Sie Ihre Gefühle und Probleme die Sie in Ihrem Lesungen haben aufzeichnen kann. Sie können auch aufzeichnen, wie Sie jede niedrigen Test behandeln, so dass Sie verfolgen, was funktioniert und was nicht halten können.
  5. Genaue Aufzeichnungen. Der einzige Weg, um ein Register zu verwenden, um Diabetes unter Kontrolle zu bekommen ist, genaue Aufzeichnungen und rechtzeitig zu erhalten. Auf diese Weise werden Sie in der Lage zu erkennen und Beobachtung von Trends.

Egal, welche Methode Sie wählen, um die Datei Zuckerspiegel zu erstellen, machen es zu einem, die bezahlbar ist, so dass Sie daran denken, es zu benutzen. Es gibt keinen Nutzen für die Schaffung eines Registers sei denn, Sie verwenden es regelmäßig. Verwenden Sie Ihre Datei und Ihre Blutzuckermessgerät, um den Fortschritt zu überwachen und mit Ihrem Arzt über alle schlechte Tage oder Trends erkennbar enstehen werden.

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