Wie man eine Darmreinigung durchführen

Kann 2, 2016 Admin Gesundheit 0 10
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Das Essen einander verursacht Erkrankungen des Dickdarms und Lebererkrankungen. In der Verdauung, viele Toxine und andere Abfallprodukte freigesetzt werden. Abhängig von der Gesundheit des Verdauungssystems eines Menschen, können die Toxine von einigen Stunden bis zu einigen Wochen in den Körper halten. Diese Toxine Ihr System blockieren, die in der Zeit wird durch den Blutkreislauf aufgenommen werden. Je mehr Giftstoffe ansammeln, desto gehärtet Fäkalien. Dies ist, wo sie die Erkrankungen des Dickdarms zu beginnen. Der beste Weg, um Ihre Doppelpunkt und Verdauungssystem zu helfen, ist eine Darmreinigung zu unterziehen, mit Veränderungen in der Ernährung und Lebensweise. Hier ist, wie:

1 Aufhören. Da der Körper nimmt Giftstoffe aus ungesunde Lebensmittel, ist der erste Schritt zur Durchführung einer Darmreinigung zu filtern und zu beseitigen Lebensmittel, die krebserregende und andere Chemikalien, die in umgewandelt werden können, enthalten Giftstoffe. Überprüfen Sie die Etiketten auf verpackten Lebensmitteln, die Sie verbrauchen, und stellen Sie sicher, dass die Zutaten sind alle natürlich und ohne Konservierungsstoffe, die auf Produkten verwendet werden. Prozesse wie Sterilisation, Aushärten in Salzlake, oder Pasteurisierung wird Ihre Lebensmittel ohne den Einsatz von Chemikalien zu halten. Wählen Lebensmittel, die durch diese Verfahren erhalten sind, statt.

2 Ersetzen. Nach dem Entfernen ungesunde Lebensmittel, müssen Sie eine Diät zu erstellen, basierend auf natürlichen Produkten wie Obst und Gemüse. Diese Produkte sind mit einer Vielzahl von Nährstoffen und Vitaminen, die alle in einer Stufe der Darmreinigung wichtig verpackt. Bio-Produkte sind auch die besten Quellen für Ballaststoffe, die die einzige Sache, die am besten fördert die Verdauung in unserem System und hilft den Darm zu reinigen ist.

3 Trinken auf., um den Prozess der Darmreinigung beginnen, erstellen Sie eine reinigende Getränk. Sie benötigen 2 Esslöffel gemahlener Flohpulver und 1 Esslöffel Bentonit-Ton. Legen Sie diese in ein Glas und gießen Sie das Wasser. Rühren Sie die Mischung und trinken so schnell wie möglich. Psyllium ist ein sehr faserförmige Substanz, die den Darm von Giftstoffen und Abfallreste Flecken. Die durchschnittliche menschliche Körper hat bis zu acht Mahlzeiten im Dickdarm. Psyllium kann Abfälle zu beseitigen und unverdaut im Körper nicht verwendet. Bentonit-Ton, jedoch beseitigt viele giftige Materialien wie Pestizide und Parasiten. Diese Mischung wird nehmen einige "gewöhnungsbedürftig, aber es ist der beste Weg, um zu spülen alle Giftstoffe aus Ihrem Körper.

4 Wasser. Während Darmreinigung, müssen Sie mindestens 12 Gläser Wasser trinken. Dies wird nicht nur Hydrat Sie, sondern auch helfen, die Verdauung Entgiftung. Wasser ist das universelle Lösungsmittel und hilft erfrischen und reduzieren den Grad der Toxizität im Blut. Einige Leute benutzen auch heißen Salzwasser, um den Darm zu erweichen und entfernen Abfall. Dies wird durch die Aufnahme von einem Liter warmem Wasser mit Meersalz verdünnt getan. Die Mischung funktioniert als eine mündliche Einlauf, der Druck im Magen und verursachen Abfall aufbauen zu entfernen schaffen wird.

5 Ergänzungen und Bewegung. Neben Flohsamen, ist es möglich, andere entgiftende Lebensmittel in Ihrer Ernährung, wie Knoblauch, Apfelpektin, Kleie, Vollkorngetreide und einschließen. Sie können auch das Reinigungsprogramm starten Bett mit Fasten Ausstieg aus unverdauten Abfälle in Ihrem Körper. Folgen Sie dieser mit Übungen wie Yoga, die die natürliche Freisetzung von Enzymen im Körper, die die Reinigung des Dickdarms zu erleichtern anregen wird.

Dies sind einfache Möglichkeiten, die Sie folgen können, um Ihre Doppelpunkt unter Kontrolle zu halten.

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