Wie man eine Bowflex Extreme Verwenden

Arbeiten, um Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren ist kein Witz, weil Sie eine Menge mühe wie auszuüben, gehe ins Fitnessstudio Alltags- nur um deinen Traumkörper zu bekommen. Allerdings kann die Verwendung von Bowflex Extreme machen es ein wenig "einfacher für die Menschen, die jeden Tag ins Fitnessstudio gehen, da dies eine Vorrichtung, mit zu Hause installiert werden.

Diese Maschine ist so konzipiert, dass Sie, um Muskeln aufzubauen. Sie können über 60 verschiedene Arten von Übungen mit ihm zu machen. Das ist bequemer, als in die Turnhalle, weil mit diesem, können Sie Ihren Körper in irgendeiner Weise Sie wollen bauen.

Bowflex Extreme wird auf rund etwa 2000 $ festgesetzt. Und "ein ziemlich teures Gerät, aber es ist sicher, Bequemlichkeit zu Menschen zu bringen, vor allem, wenn Sie von einer Übung zur anderen bewegen möchten. Dies gilt insbesondere, da Sie nicht haben, zu verringern oder zu erhöhen, um das Gewicht gehoben werden.

Das ist, weil es Rohre der Macht in der Auto, wo die Scheiben und Kabel sind süchtig. Also, wenn Sie das schwerste Gewicht heben wollen, alles, was Sie tun müssen, ist, den Durchmesser des Stammes breiter zu machen. Hier sind die Schritte auf, wie man dieses Haus Fitnessstudio-System verwenden.

"Keine Änderung Seilzuganlage": Mit dieser Maschine, die Sie nicht brauchen, um die Kabel und Rollen zu ersetzen, wenn Sie gehen, um Übungen zu ändern. Dieses System wird Ihnen helfen, auf der Brust mehr auf die untere Brust zu konzentrieren, von der oberen Brust. Sie können die Brustpresse Übung hier durchzuführen, sowie die Jahre fliegen. Darüber hinaus kann die Schultermuskulatur mit diesem Gerät über die Schulter drückt, wirft, Rückwärtsfliegen und aufrecht Übung gebaut werden.

Übungen für die Beine: Manche Menschen wissen nicht auf die Beine zu konzentrieren, weil es sich anfühlt, weltlichen, um Gewicht zu bewegen, wo Sie die ganze Zeit zu beugen haben. Aber mit dieser Maschine können Sie die untere Riemenscheibe zu verwenden, um in der Lage, Ihre Beinübungen, wie Kniebeugen und Kreuzheben, die Ihnen helfen, Ihre Oberschenkel und Quadrizeps entwickeln zu tun.

Bauch-Übungen: Diese Maschine bietet auch Übungen für die Bauchmuskeln. Es umfasst ein Kissen, in dem Sie Ihren Kofferraum Drehungen und Crunches ausführen.

Zurück Übungen: Die Bar hinter dem Sitz ist für Sie eine Front zu tun, hinten, seitlich oder rückwärts nach unten ziehen-Übung, die helfen, die Muskeln des Rückens zu entwickeln.

Arm-Übungen: Die Riemenscheibe System für die Brust und Schultern können auch verwendet werden, um Trizeps und Bizeps-Übungen zu tun. Sie können die Erweiterung zu tun und Trizeps nach unten drücken, einige Übungen für den Bizeps Curling und Eisstockschießen Handgelenk, um Ihren Unterarm.

Wenn Sie wirklich, um den Körper Sie wollen, und denken, dass die Turnhalle ist nur eine Verschwendung von Zeit, weil die Turnhalle ist weit entfernt von Ihrem Platz erreichen wollen, können Sie diese erstaunliche Maschine, die viele Jahre bieten wird zu kaufen. Auch zu Hause können Sie die Übungen selbst durchführen können, und auch sparen Sie eine Menge Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen.

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