Wie man ein Double Dutch Seil springen Stellen

Springseile haben eine Menge von Anwendungen. Für Kinder in Parks, ist eine der häufigsten Spiele, die jeden Tag spielen. Und in den wissenschaftlichen Perspektive-Kinetik, ist eine der besten Übungen können Sie die Kraft der Muskeln unter maximieren. Im Laufe der Zeit hat sich dieses Instrument zu spielen und Lieblings-Übungen in etwas mehr Dynamik, mehr Spaß und eine bessere Übung entwickelt. Es nennt sich Double Dutch Seil springen. Dies ist eine Innovation der traditionellen Springseil, in dem der Spieler mit einem einzigen Seil. Double Dutch Springseil mit zwei Seile um in unterschiedlichen Intervallen. Wenn Sie mit dem Springseil vertraut sind und versuchen, springen Seil Double Dutch, hier gibt Möglichkeiten, wie Sie zu machen.

  • Entscheiden Sie, ob Sie ein einzelnes oder zwei Seil wollen. Double Dutch Seil springen, werden zwei Seile gleichzeitig gespielt. Aber es gibt diejenigen, die einen Ein-Seil, das sie, mit mehr Tricks zu spielen haben möchten. Wenn Sie dies für eine ganze Weile die Zeit gespielt haben, wäre es angebracht, ein Springseil Double Dutch Einfachseil haben. Dies gibt Ihnen Spielraum, um in Springseil spielen und lernen die Tricks der Fortschritte. Aber wenn Sie gerade erst anfangen, zu zwei Doppel Dutch Seil wäre besser.
  • Bereiten Sie zwei Strings gleich lang. Bereiten Sie einfach zwei Saiten gleich lang. Seine Länge muss gleich der eines normalen Springseil sein. Stellen Sie sicher, dass die beiden Vereinbarungen, die Sie mit der gleichen Länge sind. Andernfalls können Probleme bei der Wiedergabe auftreten, ist.
  • Seien Sie sicher, dass sie die gleiche Länge haben. Wenn Sie die beiden Verträge haben, stellen Sie sicher, dass sie gleich lang sind, streckte. Wenn sie ungleich sind, nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor. Sobald die Längen der beiden Abkommen sind endgültig, einen Knoten an jedem Ende der beiden Abkommen.
  • Für die Single-Seil Double Dutch, nicht schneiden. Wenn Sie sich entschieden haben, einen Double Dutch Seil springen einzelnen String zu tun, nur messen die Größe einer Springseil und erhalten dann eine einzige Zustimmung von mindestens der doppelten Länge des Springseil, die Sie gemessen. Sobald Sie das Seil haben, aus dehnen und falten Sie es in der Hälfte. Wenn Sie bereits über die Mitte des Seils, eine Markierung, indem Sie einen farbigen Band in oder es einfach mit einem Marker.
  • Befestigen Sie die Griffe, um die Vereinbarungen. Jetzt haben Sie Vereinbarungen und sicherte sich einen Knoten können Sie Griffe, um es hinzuzufügen. Die Griffe können Ihnen helfen, Doppel niederländische Springseil mit mehr Leichtigkeit zu verwenden. Dies ist jedoch optional. Aber wenn Sie nur ab, um das Spiel zu spielen, wäre es ratsam, an einem Ort. Danach ist das Seil Doppel niederländischen einsatzbereit.


Ein Doppel niederländische Springseil bietet mehr als nur Spaß. Es gibt Ihnen auch gute Übung, die die Macht der Muskeln und unteren verbindet Konzentration. Dieses Spiel, im Gegensatz zu seinem Vorgänger, erfordert mehr als Muskeln nur Geschäft. Es erfordert auch tiefe Konzentration, um den Rhythmus zu kommen , was erforderlich ist, um im Spiel zu bleiben.

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