Wie kann man von einem Selbstmordversuch erholen

Surviving einen Selbstmordversuch kann ein äußerst verwirrend sein. Sie können alles von Freude, Verzweiflung über die Tatsache, dass Ihr Bemühen, sich selbst zu töten hat nicht funktioniert zu hören. Darüber hinaus können die Umstände des Selbstmordversuch, um Gefühle der Verlegenheit, Scham und soziale Stigmatisierung beitragen. Schließlich können Sie körperlichen Schaden zu sich selbst, die Wiederherstellung erfordert verursacht haben. Hier sind einige Tipps, die Ihnen nach einem Selbstmordversuch erholen.

  1. Wenn Sie eine Behandlung erhalten haben. Wenn Sie in einer Notaufnahme oder einer anderen medizinischen Einrichtung behandelt worden sind, herauszufinden, welche Medikamente und Verfahren, die Sie erhalten haben. Fordern Sie eine Kopie Ihrer Krankenakte und nehmen Sie sie mit zu Ihrem nächsten Arzt oder Therapeuten Termine.
  2. Wenn Sie nicht erhalten haben, Behandlung. Wenn Sie noch nichts für Ihren Körper getan, es zu brechen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Wenn Sie eine Überdosierung, werden Sie Bluttests gegeben werden, und können Aktivkohle, die auf bestimmte Medikamente bindet, so dass der Körper nicht absorbieren sie verabreicht werden. Eine Überdosis kann zu schweren Schäden an der Leber zu tun, damit es absolut notwendig, um Follow-up mit einem Arzt, egal, was ist.
  3. Wenn man so will im Krankenhaus behandelt werden. Die Leute, die geglaubt werden, um in Gefahr zu versuchen, Selbstmord zu begehen oder wieder, die eine sofortige Behandlung benötigen für psychische Erkrankungen können stationär aufgenommen werden können. Erwachsene haben das Recht, eine Behandlung abzulehnen, auch wenn ein Arzt die Möglichkeit hat, unfreiwillige Überweisung, wenn Sie glauben, dass Sie ein Risiko für sich selbst oder andere. Die Gesetze über unfreiwillige Überweisung variieren von Staat zu Staat.
  4. Therapie. Die Therapie wird Ihnen helfen, neue Wege, um Ihre Gefühle von Verzweiflung und Negativität verwalten zu entwickeln. Es ist alles wichtig, einen Therapeuten, der bereit ist, jederzeit in einem Notfall und wer hat zuerst mit suizidalen Patienten gearbeitet zu erreichen, ist zu finden. Sie sollten auch ein gutes Gefühl über Ihre Therapeuten und respektieren seine Meinung. Um einen Termin mit einem Therapeuten jetzt machen! Forschung von der National Institute of Mental Health (NIMH) und dem Center for Disease Control and Prevention (CDC) im Jahr 2005 durchgeführt, deutet darauf hin, dass diejenigen, die einen Selbstmordversuch haben, die dann erhielt eine zielgerichtete Form der kognitiven Therapie betrug 50 Prozent weniger wahrscheinlich, um zu versuchen, sich innerhalb von 18 Monaten nach Erhalt der Therapie wieder zu töten.
  5. Entwickeln Sie einen Sicherheitsplan. Nach einem Selbstmordversuch, wird das Risiko von Selbstmord durch etwa 40-fache erhöht. Es ist fast, als ob einmal die Linie überschritten hat, ist es einfacher, wieder kreuzen. Das ist, warum Sie einen Sicherheitsplan in einer Weise, die in der Zukunft selbstmörderisch fühlen sollte, dann können Sie die Schritte in Ihrem Plan zu folgen. Zeichnen Sie Ihre Sicherheitsplan mit Ihrem Therapeuten und geben Sie Ihren Namen und Kontaktinformationen von Menschen, die Sie um Hilfe bei Selbstmordgedanken nennen kann. Mit mehr Selbstmord Hotline Telefonnummern in Ihrem Plan zusätzlich zu Ihrem Arzt, Familie und Freunde. Behalten Sie eine Kopie des Sicherheitsplans in Ort, den Sie überhaupt finden können.
  6. Entwickeln Sie ein Support-System. Finde Freunde, Familienmitglieder, eine Selbsthilfegruppe oder ein System der Unterstützung, die Sie so, dass Sie bei Selbstmord wieder fühlen aufbringen, haben Sie nirgends zu drehen. Ich weiß, das ist nicht einfach; das Fehlen einer Support-System könnte einer der Gründe, die geleitet haben für tastete, um Ihr Leben zu nehmen, in den ersten Platz. Aber es ist ein absolut notwendiger Schritt, und wie Sie gelernt haben, hoch sind die Einsätze. Erreichen Menschen, die bereit sind, Ihnen in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen. Sie können auch Online-Support zu finden auf einer Website wie Befrienders weltweit.
  7. Get Back in eine Routine. Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag, zu Bett gehen und aufwachen zur gleichen Zeit jeden Tag, regelmäßig Sport treiben, und tun, was möglich ist, machen Sie Ihre Tage innere Struktur. Der Selbstmordversuch wirft wirklich Ihr Leben in Chaos und Sie, alles zu tun, um ein Gefühl der Ordnung wiederherstellen müssen. Wenn Sie regelmäßige Treffen mit Freunden in Ihrer Routine, die besser zu integrieren. Was wir hier geht ist ein Ende zu Chaos und Gefühle der Isolation und dem Beginn der Gefühle von Inklusion und Routine. Fügen Sie nur Aktivitäten, wie Sie sich fühlen können; Sie brauchen noch Zeit, sich emotional zu erholen unten, körperlich und geistig.

Die Flugbahn Ihrer Genesung fast unmöglich ist, vorherzusagen. Die Erholung ist eine Kombination von vielen Faktoren ab, einschließlich der Fähigkeit, die Perspektive, Ihre körperliche und geistige Gesundheit umzuformulieren, Ihrem sozialen Netzwerk, und so weiter. Aber Sie schulden es sich selbst und diejenigen, die Sie lieben, Ihre besten zu erholen, und auf den Rat von Fachleuten, die psychische Gesundheit zu unterstützen Sie hören zu tun. Viele Menschen sind inzwischen zu erfülltes Leben nach Selbstmordversuchen leben - Menschen wie Sie.

Nützliche Links:
  • Befrienders weltweit
(0)
(0)

Kommentare - 0

Keine Kommentare

Fügen Sie einen Kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Zeichen übrig: 3000
captcha