Wie fördern Nierensteine ​​Pass

Nierensteine ​​sind im Urin kristallisiert Chemikalien. Sie treten häufiger bei Männern, obwohl Frauen auch, um sie prädisponiert. Nierensteine ​​können in einer Person im Alter von 20 und so alt wie 70 große Nierensteine ​​verursachen Schmerzen und müssen operativ entfernt werden angezeigt. Kleine, wenn auch schmerzhaft, kann zu Hause durch Wasserlassen ausgegeben werden. Ja, in anderen Fällen gehen sie ohne vorherige Ankündigung. Vorbei an Nierensteinen kann Stunden oder Tage dauern, aber mit der Zeit in der Regel variiert von Person zu Person. Um den Prozess zu beschleunigen, können Sie die folgenden Tipps.

Trinken Sie viel Wasser. Trinken Sie viel Wasser fördert Wasserlassen und damit den Durchgang von Nierensteinen. Sie sollten etwa sechs bis acht Gläser Wasser oder mehr, je nach Aktivität und wie oft Sie durstig trinken. Besser, wenn Sie ein paar Tropfen Zitronenextrakt in Wasser hinzuzufügen. Der Zitronensaft Zitronensäure, die Zertrümmerung von Nierensteinen hilft. Sie wissen, dass Sie ausreichend Wasser trinken, wenn Ihr Urin ist hellgelb in der Farbe.

Sich bewegen. Engage in eine körperliche Aktivität, um die Mobilisierung von Nierensteinen helfen. Mit Nierensteinen ist sehr schmerzhaft und kann verlangen, dass Sie den Tag verbringen liegend, aber in Wirklichkeit tut nichts, um loszuwerden von Nierensteinen. Wenn Sie nicht so viel wie gewohnt bewegen, es ist okay, um Ihre Aktivitäten Ton ein wenig "und halten Sie sich einfach zu tun Übungen. In der Tat, zügiges Gehen und nach oben und unten Treppen sind in der Regel genug. Was wichtig ist, ist, dass Sie Ihren Körper in Bewegung.

Bier trinken. Bier kann natürlich fördern Wasserlassen und spült Nierensteine, so versuchen, Bier einmal am Tag zu trinken. Andere Flüssigkeiten sind jedoch nicht besonders solche, die mit Kohlensäure und Koffein sind empfohlen. Diese Typen können Sie dehydriert machen und damit verhindern, dass der Durchgang von Nierensteinen.

Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um die Schmerzen durch das Vorhandensein von Nierensteinen zu lindern. Over-the-counter Schmerzmittel können auch helfen.

Essen Lebensmittel mit hohem Citrat. Citrate arbeiten, um das Kalzium aus anfall verhindern. Fußball gehört zu den Substanzen, aus denen sich Nierensteine, so dass, wenn es zu viel Kalzium, sind wahrscheinlich größer werden Ihre Nierensteinen. Trauben, Orangen und Karotten gefunden werden, um eine ausreichende Menge an Citrat haben.

Abfließen Urin
. Wenn Sie urinieren, einen Filter verwenden, Urin zu sehen, ob Nierensteine ​​sind schon weg. Wenn ja, bringen Nierensteine ​​mit Ihrem Arzt, damit ich sehe, sie zu untersuchen und ihre chemische Zusammensetzung zu ermitteln und letztlich ihrem Typ.

Wenn Sie starke Schmerzen und rosa Urinproduktion (was bedeutet, dass der Urin hat eine Tönung von Blut) fühlen sich sofort an Ihren Arzt. Könnte es sein, dass die Nierensteine ​​haben den Fluss des Urins behindert. Andere Symptome wie Fieber, Kühlen und Erbrechen kann auch ein sofortiges Eingreifen erforderlich. Denken Sie auch daran, dass Nierensteine ​​sind wahrscheinlich wieder auftreten, also am besten zum Arzt, was Veränderungen im Lebensstil, die Sie implementieren, um zu vermeiden, dass sie brauchen, fragen.

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