Wie Depression ohne Medikamente schlagen

Die Depression ist eine psychische Zustand, in dem weder Frieden noch Glück zu finden . Ihr Geist ist ziemlich deprimiert. Sie fühlen sich durch die Dunkelheit auf allen Seiten umgeben. Es gibt keine Lichtschimmer oder Hoffnung.

Nach einer spirituellen Auslegung der Depression, oder dass diese dunklen Zustand der Depression ist durch eigene Unwissenheit. Wenn Sie frei sind von dieser Unwissenheit, können Sie die Helligkeit, Frieden und Glück überall zu finden.

Während eine medizinische Methode zur Depression können Medikamente, Psychotherapie und anderen eher traditionellen Behandlungen, enthalten, wenn zu einem spirituellen Ansatz zur Depression haftet, dann können nur Sie selbst zu befreien. Um diesen Ansatz zu praktizieren, müssen Sie verstehen und befolgen Sie diese Schritte.

  1. Kennen Sie Ihre wahren Selbst. Regel, was wir mit "Selbst" ist unser Brutto Körper und Geist grob. Diese beiden sind die äußeren Selbst eines Menschen. Philosophisch, "auto", bezieht sich auf das innere Selbst und das wahre Selbst eines Wesens. Und "die feinstofflichen Körper und die subtilen Geist eines Wesens. Wahre Selbst ist auch die "Seele" oder "Atman" (in der indischen Philosophie) bezeichnet. Soul/Atman ist die wahre Natur oder die wahre Identität eines Menschen. Und "die Quelle des Geistes und des Lebens aller Lebewesen. Und "ewig, unzerstörbar, ungeboren, kleiner als der kleinste Teilchen und die größte der größten Himmelskörper. Auf der anderen Seite, ist der menschliche Körper und die materielle Welt vorübergehend, zerstörbare, erstellt und zerstört. Beim Tod bleibt das Material und Körper hinter Ihnen, Ihr wahres Selbst zu gehen. Wahre Selbst ist die wahre Heimat von allen. Den Tiefschlaf, bleibt es ein wahres Selbst, und nach einer Nacht Schlaf, die Ruhe und neuer Energie in den Körper fühlen. Von dieser Erfahrung können wir verstehen, dass nur wahre Selbst kann Ihnen Frieden, Glück und Energie. Ein Mann, der von einer Krankheit leidet, den Verlust von Geld oder einer weltlichen Trauer und der Schmerz wird Frieden nur in einen tiefen Schlaf. Das ist, weil in diesem Zustand bleibt nur das Auto. Es gibt weder ein Objekt noch ein Wesen, die Schmerzen geben kann. Weltbruttobrutto Körper und Geist Grob haben keine Präsenz in diesem Zustand. Allerdings werden Sie den Schlaf unbewusst oder unbewusst eingeben. Wenn Sie bewusst in einen tiefen Schlaf zu bekommen, können Sie immense Glück und Macht zu bekommen. Also, sollten Sie lernen, diesen Zustand zu erreichen, sich wissentlich und loszuwerden der Unwissenheit des materiellen Körpers und der Welt.
  2. Chant OM. Es gibt verschiedene Methoden, mit denen der Geist kann auf einer wahren Selbst fokussiert werden. Ein Anfänger nicht herausfinden können, wo ist das wahre Selbst. Dazu muss er Ihren Geist auf etwas, das wahre Selbst führt konzentrieren. Dazu Singen von "OM" hat eine große Bedeutung. In der indischen Philosophie und Spiritualität, "OM" ist die größte aller Wörter, alle Hymnen und Gebete. Heilige und Weise archäologische entdeckt, dass die Klangschwingung von OM aktiviert alle Körperzellen und der Körper und Geist werden auf dem wahren Selbst konzentriert. OM singen, sollten Sie in einem Lotus-Position sitzen mit geschlossenen Augen. Dann sollten Sie OM laut zu singen, bis der Atem ist erschöpft. Sound sollte im gleichen Verhältnis aus der Nase und Mund. Der Geist muss auf der Klangschwingung von OM und nichts anderes gehalten werden. Nach dem Singen für eine halbe Stunde, werden Sie hören, dass der Geist war ausreichend konzentriert. Sie fühlen sich Frieden und Glückseligkeit in Körper und Geist.
  3. Meditationspraxis. Nach dem Singen von OM, sollten Sie Meditation üben. In dieser Praxis, sollten Sie auf sich selbst zu meditieren, denn das Ziel ist es, wahre Selbst zu erreichen. Für Meditation, sollten Sie in einem Lotus-Position sitzen mit geschlossenen Augen und konzentrieren den Geist auf Trikuti, die ein Punkt zwischen den Augenbrauen und gerade über der Nase ist. In beiden Fällen können Sie die Meditation im Sitzen oder in einem Schlaf (Körper) Haltung zu üben, um in einen meditativen Zustand länger bleiben. In der Meditation, Meditierende, Meditation und Gedanken sind ein und dasselbe.

Die Praxis zu wahren Selbst zu erreichen, ist nicht eine Frage von ein paar Tage oder ein paar Monate. Dazu müssen Sie noch weitere und Yoga-Praxis seit Jahren zu lernen. Jedoch Verständnis für das wahre Selbst, das Lied der OM und die Praxis der Meditation kann einen Menschen an einer Depression zu befreien. Wenn Sie verstehen, dass das wahre Selbst ist eine Erweiterung der realen und ewigen Gott, der wahre Begleiter und wahre Meister, eines der Probleme werden in der Hälfte gelöst. Meditation hilft, den Geist zu einer über alle gesellschaftlichen Veranstaltungen zu halten. Dann wird man frei von allen weltlichen Bindungen, die Schmerzen und Traurigkeit verursachen.

Warnung:
  • Wenn Sie erwägen, Selbstmord, suchen unmittelbare medizinische Aufmerksamkeit oder Selbstmord-Hotline.
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