Visualisierungstechniken, wie Hilfe bei der Meditation

Jeder weiß, dass die heilende Kraft der Meditation hat sich als wirksam erwiesen. Es ist seit langem in der östlichen Medizin wie die ersten Zivilisationen praktiziert. Meditation ist eine der effektivsten Techniken für Sie, auf einem tieferen Bewusstsein zu bekommen. Es ist sehr bequem und man Werkzeuge, die Sie fangen an zu üben es ermöglichen nicht brauchen. Es ist auch sehr einfach und kann zu Hause durchgeführt werden. Sie werden in der Lage zu fühlen, erneuert und verjüngt, sobald die Sitzung beendet ist. Sie können beginnen, gut über sich selbst fühlen. Jetzt können Sie das Leben in einem anderen Licht zu stellen.

Die Technik der Visualisierung oder Bild Meditation ist eine sehr häufige Übung in der Meditation. Das Display kann weiter in passive und aktive Blick klassifiziert werden. Denken Sie daran, dass der Körper leidet enorm, weil von negativen Gedanken. Visualisierungstechniken zu fördern positives Denken. Ein gesunder Geist, wie sie sagen, es lohnt sich, einen gesunden Körper.

Die Visualisierungstechnik ist bekannt, dass Stress zu reduzieren, Schmerzen zu reduzieren, vor allem aus Muskelerkrankungen. Sie können auch Wunder für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Nierenprobleme und Blase und sogar Migräne zu tun. E 'wurde auch festgestellt, um die Probleme von Akne und Haut lindern. Stress-induzierten Störungen wie Angst und Trauma kann durch ständige Praxis reduziert werden.

Es gibt sehr einfache Übungen, die Sie zu Hause tun können. Alles, was Sie brauchen, um es zu 10-20 Minuten pro Tag zuweisen, um den Unterschied sofort hören. Die meisten Menschen diese Übungen in ruhigen Zeit aus ihrem Tag. Egal, wann Sie es tun, obwohl, das wird alles davon abhängen, Ihren Lebensstil. Der erste Teil jeder Meditation ist die Praxis der tiefe Atmung. Hier müssen Sie die richtige Art und Weise zu atmen, um die Sauerstoffaufnahme für eine gute Durchblutung zu verbessern lernen. Sie müssen in die und aus atmen Sie langsam bis zehn zählen. Der nächste Teil ist die Visualisierung Meditationstechnik. Dies geschieht normalerweise, eine nach der anderen. Die erste schlägt eine Szene, die von der Gruppe betrachtet werden können. Andere, die ein Bild für dieses Szenario leisten werden, werden bald folgen ihm. Bald wird es wachsen, um eine sehr lebendige, damit jeder vorstellen. Dieser Zustand der Trance wird nur einmal der Anführer gebrochen werden oder die Sitzung beendet.

Um die Macht der Visualisierung weiter, können Sie eine Zeitschrift zur Hand zu haben, so können Sie Ihre Gedanken zu schreiben. Es gibt auch eine Technik namens Blase Rosa. Sie kann das Denken eines bestimmten Bildes und innerhalb einer Blase umschließt es zu tun. Einmal ist es sicher in, können Sie Pop aus den Gedanken gehen zu lassen. Wenn Sie dies beherrschen, können Sie einfach gehen von Sorge und anderen schädlichen Gedanken lassen.

Aufgrund der Auswirkungen der starken Bildern hat es außerhalb der Meditation Zwecke verwendet. Zu den Sektoren, die Bilder zu verwenden, um Botschaften zu vermitteln sind die Architektur und das Design des Computers. Architektonische Grafik, Architektur-Rendering, Computeranimation, Data Mining nutzen Kante 3D-Modellierung eines Objektes. Dies ist zu überprüfen, ob die Proportionen und Bilder des Objekts ging gut und nach Plan.

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