Mehr Körperfett verlieren mit dieser Gewürz täglich!

Mehr Körperfett verlieren mit dieser Gewürz täglich!

Sind Sie einer von denen, die Probleme mit ihren Gewichtsverlust Ernährung haben? Mach dir keine Sorgen! Es ist eine sehr einfache Lösung Ihrer Probleme. Wir sprechen von einem Gewürz, das den Cholesterinspiegel zu verbessern und Ihnen helfen, Gewicht und Körperfett zu verlieren kann sprechen.

Laut den Forschern an der University of Medical Sciences Sadoughi, Hinzufügen Kreuzkümmel in Ihrer täglichen Ernährung kann helfen, beschleunigen den Prozess der Gewichtsabnahme. Dieses Gewürz Küche gehört zur Familie der Apiaceae ursprünglich aus dem östlichen Mittelmeerraum nach Indien. Es ist sehr beliebt und weit verbreitet in der lateinamerikanischen Küche verwendet, Asien und Afrika.

In der Studie an der University of Medical Sciences Sadoughi durchgeführt, gab es 88 Teilnehmer, die auf eine Diät-Kalorien um mindestens 3 Monate reduziert gestellt wurden. Sie wurden in zwei Gruppen, wobei eine Gruppe von ihnen wurde bereits 3 Gramm Kümmel gegeben in ihrem Joghurt zum Mittag- und Abendessen unterteilt. Die andere Gruppe wurde ein einfaches Joghurt gegeben.

Obwohl beide Gruppen an Gewicht verloren, waren die Ergebnisse deutlich besser Gruppe `s Kreuzkümmel. Die Frauen in dieser Gruppe verloren 4,5 £ Durchschnitt als die andere Gruppe als ein Joghurt. Darüber hinaus hatte die Gruppe mehr Kümmel Verringerungen der Cholesterinspiegel, Body Mass Index, Taillenumfang und Körperfettanteil.

Diese Würze wird mit Phytosterolen geladen wird, eine Chemikalie, um die Absorption von Cholesterin im Körper blockieren. Nach Angaben der Forscher, kann Kreuzkümmel vorübergehend erhöhen Ihre metabolische Rate, sowie andere scharfe Gewürze zu tun.

Es ist eine bekannte Tatsache, daß, wenn der Stoffwechsel wird effizienter gemacht, in den Prozess der Gewichtsverlust wesentlich beitragen können. Cumin verbessert auch die Verdauung, was zu einer besseren Absorption und Assimilation von Nährstoffen. Dies ist wichtig, weil es verhindert, dass die Speicherung von Fett, was zu Gewichtsverlust.

Wie Sie dieses Gewürz in Ihrer täglichen Ernährung?

Es wird dringend empfohlen, Kreuzkümmel in Ihrer Ernährung und die Ergebnisse für sich. Im Folgenden finden Sie drei Ideen über die Errichtung dieses Gewürz in der Ernährung finden:

  • In den Mayo oder Hummus Dips und Brotaufstrich zu dienen.
  • Fügen Sie den Kreuzkümmel Pulver aus Knoblauch, Zwiebelpulver, Chilipulver, Paprika und Pfeffer zum Würzen.
  • Fügen Sie zwei Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel in Ihren Rezepten aus gerösteten Gemüse, wie Kürbis, Karotten, Kürbis, Blumenkohl und Süßkartoffeln.
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