Massieren Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen! Das ist, warum es so wichtig ist!

Massieren Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen! Das ist, warum es so wichtig ist!

Massage ist auf jeden Fall eines der besten Dinge, die Sie tun können, um zu entspannen. Zusätzlich zu geben ein Gefühl von Entspannung und Spaß, aber auch es bietet viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Darüber hinaus können Sie auch selbst zu tun, zu Hause.

Die gesundheitlichen Vorteile von Massage

  • Entspannt die Muskeln
  • Verbessert die Verdauung
  • Erhöht den Stoffwechsel
  • Senkt Fett
  • Es beschleunigt die Strömung von Blut durch das Gewebe
  • Es entfernt die Säuren, die Krämpfe verursachen
  • Löst die Absonderung von Schweiß
  • Verbessert die Durchblutung
  • Es verjüngt die Haut; Es macht es gesund und schön; Es macht Sie jünger aussehen

Massieren und Druck auf bestimmte Punkte der Füße können die gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln und um das ordnungsgemäße Funktionieren Ihrer Organe zu halten, als auch, um es zu verbessern.

Sie sollten die Massage Massage jeden Abend vor dem Schlafengehen durchzuführen. Massieren Sie Ihre Füße für 10-15 Minuten, und Sie werden bald in der Lage festzustellen, die positiven Ergebnisse sein.

In der Tat hat diese Massage heilende Eigenschaften. Die Füße enthalten viele Nervenenden, die sich auf andere Organe im Körper verbunden sind. Nach Ansicht von Experten kann die Füße als eine Karte des gesamten Organismus zu sehen. Massieren und Ausüben von Druck auf den Füßen stimuliert es grundsätzlich die Organe im Körper. Die Füße werden als eine wichtige Rolle im Nervensystem.

Üben Sie Druck auf Ihre Füße mit den Daumen. Druck stark gelten für ein paar Sekunden, und dann gehen Sie zum nächsten Schritt.

Originalartikel von HealthyLifeBAse.com .Republished mit Genehmigung

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