Kräuter und Gewürze, die helfen, den Blutzucker zu senken wird

Kräuter und Gewürze, die helfen, den Blutzucker zu senken wird

Kräuter und Gewürze haben lange in der Küche verwendet worden und sind bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen. Nach Untersuchungen, Kräuter und Gewürze haben einen hohen Gehalt an Phenol-Antioxidans, das hilft, wenn es um die Entzündung und Gewebeschädigung durch hohe Zuckerspiegel im Blut verursacht kommt.

Es ist wichtig, mit Ihrem Körper zu kennen, um erfolgreich zu behandeln Diabetes. Wenn Sie die Gewürze und Kräuter, die zu niedrigeren Blutzuckerspiegel helfen kann hinzufügen, sollten Sie den Blutzuckerspiegel als normal zu überwachen.

Hier sind einige Kräuter und Gewürze, die Sie in Ihrer Ernährung:
Ginseng

Ginseng erhöht die Produktion von Insulin, und am Leben hält, die Insulin-produzierenden Zellen und wohlhabend, die Begrenzung der Tricarbonsäure-Zyklus, und senkt somit Blutzucker. Es hilft auch bei der Verhinderung von Herzinfarkten, was eine heilende Wirkung auf die Auskleidung der Arterien des Körpers.

Knoblauch

Knoblauch kann eine milde Wirkung haben, aber nicht helfen, die Blutzucker Glucose, Triglyceride und Cholesterin zu senken. Er enthält Allicin, eine Verbindung der Sulfid, das hilft, den Blutzucker zu senken und Insulin hilft Zucker wirksam verwendet werden. Fügen Sie einfach in verschiedenen Arten von Mahlzeiten mit Fleisch und Gemüse, Saucen und Suppen.

Kurkuma

Kurkuma gilt als ein wichtiger Bestandteil in Curry-Pulver, und ist für seine goldenen Ton verantwortlich. Es enthält mehrere Wirkstoffe, einschließlich Curcumin und ist dafür bekannt, ein Kraut, entzündungshemmend sein.

Nach Forschung Bank reduziert Kurkuma viele inflammatorische Signale, die bei Diabetes überaktiv sind und verbessert die Wirkung von Insulin in der Diabetesantwortwege gestört.

Zimmet

Studien zufolge kann Zimt den Stoffwechsel von Glucose um mindestens 20% zu erhöhen. Dies liegt daran, Zimt ist reich an Polyphenolen, die starke Schlaganfall, Krebs und Herz-Kreislauf-Krankheit zu verhindern.

Hay greek

Griechisches Heu enthält Aminosäuren, die hilft, die Insulin produzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse, mehr Insulin, um den Blutzucker zu senken herzustellen. Es hilft auch, den Cholesterinspiegel senken, die Leber vor Schaden zu schützen und entgiftet die Leber.

Ginger

Ginger hat vielversprechende Ergebnisse in seiner Fähigkeit, um die Oxidation zu reduzieren, die Insulinempfindlichkeit und verbessern Cholesterin gezeigt. Es ist eine sehr häufige Zutat in der asiatischen Küche, und ist schon seit Jahren. Es ist auch bekannt für seine Wirkung als anti-entzündliche, Verdauungs- und gegen Übelkeit Medizin.

Immer fragen Sie Ihren Arzt oder medizinisches Fachpersonal vor der Verwendung von Kräutern und Gewürzen.

Quellen: 1mhealthtips

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