Ihre Gewichtsabnahme Secret Ingredients: Essig

Ihre Gewichtsabnahme Secret Ingredients: Essig

Viele Menschen sprechen über Fähigkeit, Fett zu verbrennen, Essig. Laut mehreren Studien, führt der Konsum von Apfelessig, um den Verlust, Reduzierung von Bauchfett, Triglyceride und des Spitzen Reduzierung der Blutzucker zu gewichten, wenn vor einer Mahlzeit eingenommen. Aber es gibt viele Studien, Essig und Menschen beteiligt. Daher sollte es mehr Studien durch, um zu beweisen, dass Essig hat einen Einfluss auf Gewicht.

Hat Essig jedoch eine erstaunliche Fähigkeit, ein Platzen der Geschmack unserer Lebensmittel und nur drei Kalorien pro Esslöffel hinzuzufügen. Die folgenden Tipps sollen Ihnen zeigen, wie Essig verwenden, um Kalorien zu schneiden und essen mehr Gemüse.

Variieren Sie die Essige

Es gibt viele Arten von Essig in das Gras und fancy Obst-infundiert Essige bereits verfügbar, von einfach destilliertem weißen Essig. In der Tat, es gibt Läden nur Essig und Öl gewidmet. Essig mit Fruchtaromen, wie Blaubeere, Birne, Kokosnuss, Ananas, Granatapfel, Brombeeren und Ingwer Geschmack infundiert wird Ihr Geschirr fügen neue, spannende und komplex.

Machen Sie Ihre kalorienarme Salatdressings

Wenn Sie Ihre eigenen Salat Dressing können Sie steuern, genau das, was geht in ihnen. Wenn Sie mehr Essig und weniger Öl verwenden, können Sie Ihre eigenen Salat-Dressing Licht zu machen. Wenn Sie möchten, können Sie den Geschmack der dressing mit verschiedenen Sorten von Essig zu ändern.

Kombinieren Sie Ihren Essig, Kräuter, Öl, Gewürze und Salz in einem Glas und schütteln Sie sie, bevor Sie es auf Ihrem Salat oder gekochtem Gemüse. Sie können die Spiess Gemüse in der Salat-Dressing auszuschalten vor dem Grillen.

Saison der Fisch

Anstatt hochkalorische, fett Sauce Tartar auf dem Fischbesatz, versuchen Sie, ein wenig "von Malz-Essig, um den Geschmack der Fische zu verbessern. Malt Essig und Fische sind eine klassische Kombination, und Sie dieses Gericht noch niedriger in Kalorien aus gegrillt oder gebacken Fisch statt Zerschlagen und Frittieren machen können.

In Zing, um schmackhafte Gemüse

Gemüse sind wichtig für unsere Gesundheit, aber viele Leute essen sie zu genießen. Sie können auf Gemüse ein wenig "von Essig legen, um ihre natürlichen Aromen und köstliche verbessern.

Türkisches Ihre Lieblings-Gemüse und dann Nieselregen etwas Balsamico-Essig auf sie und fügen Sie einige Kräuter und Gewürze. Balsamico-Essig hat einen intensiveren Geschmack und süßer als andere Essige.

Slim Down Your Buns

Anstelle von hohen Fett-Mayonnaise oder andere kalorienreiche Ausbreitung, streuen wenig "der Essig, der baden und Geschmack Ihre Brötchen und Brötchen.

Steigern Sie Ihre Geschmack in Bohnen

Statt Bohnen mit Salz gewürzt, in Essig nach dem Kochen gebracht. Es wird den Geschmack der Bohnen zu verbessern, um nicht zu viel Salz hinzufügen. Bohnen sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Eisen und sekundäre Pflanzenstoffe und die Säure des Essigs wird die Aufnahme von Eisen in den Bohnen zu erhöhen.

Zart mageres Fleisch

Marinieren Sie mageres Fleisch mit Essig, um sowohl Feuchtigkeit und Geschmack ziehen lassen.

Seasoning Rühren-Brät

Reisessig mit salzarme Sojasauce gemischt funktioniert gut in Wok-Gerichte oder wenn auf den Reis oder gekochte Vollkornprodukte aufgenommen.

Essig und Süßwaren

Sie können mit Balsamico-Essig auf frisches Obst oder Eis streuen, um eine Tiefe von Geschmack, die Ihren Gaumen erfreuen werden hinzuzufügen.

Quellen: healthdigezt

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