Hausmittel für schlechten Atem

Hausmittel für schlechten Atem
Bürsten Sie Ihre Zunge

Bürsten Sie Ihre Zunge, wenn Sie Ihre Zähne putzen nach dem Essen kann Mundgeruch zu verhindern. Sie sollten immer eine richtige Zahnbürste und sollte die richtige Putztechnik zu folgen. Verwenden Sie einen Zungenreiniger zur Reinigung der Zunge.

Sie können auch häufig gurgeln Sie mit Zitronenwasser - nur ein wenig 'Zitrone quetschen in Wasser. Diese Hausmittel hilft entfernen, Mundgeruch.

Trinken Sie schwarzen oder grünen Tee

Laut der University of Utah Health Care, trinken schwarzen oder grünen Tee am Morgen statt Kaffee kann Ihnen helfen, Ihren Atem Morgen loswerden.

Schwarzer und grüner Tee enthält Polyphenole, die starke Antioxidantien, die das Wachstum von Bakterien zu kämpfen in den Mund, und verbessern so den Geruch von Ihren Atem sind.

Trinken Sie viel Wasser

Wasser kann helfen, spülen die Bakterien im Mund und zu verhindern, Mundgeruch. Halten Sie ein Glas Wasser auf dem Nachttisch in der Nacht und viel trinken vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen den stinkenden Morgen Atem zu vermeiden.

Verwenden Sie Apfelessig als Mundwasser

Apfelessig kann als Mundwasser sehr nützlich eingesetzt werden, denn es wird das Problem mit schlechten Atem zu bekämpfen. Fügen Sie einen halben Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser und gurgeln mit ihm für etwa 10 Sekunden.

Verwenden Sie Backpulver mit Zahnpasta

Baking Soda wird der pH-Wert im Mund und auf diese Weise werden Sie ein Umfeld, das nicht unterstützt wird das Wachstum von Bakterien, die Mundgeruch verursachen erstellen ändern. Es kann mit der Zugabe von ein wenig "von Backpulver auf Ihre Zahnbürste und Pinsel mit ihr verwendet werden.

Dann spülen Sie den Mund mit Wasser ausspülen. Sie können auch eine Zahnpasta, das bereits Backpulver.

Verwendung Teebaumöl mit Zahnpasta

Eine Zahnpasta mit Teebaumöl hinzugefügt kann ein nützliches Heilmittel für schlechten Atem sein. Alles, was Sie tun müssen ist, fügen Sie einen Tropfen Öl auf Ihre Zahnpasta vor dem Zähneputzen. Sie können auch 3 Tropfen Teebaumöl in einer Tasse warmem Wasser hinzufügen, und verwenden Sie es als Mundwasser. Nur Gurgeln mit dieser Lösung zwei oder drei Mal am Tag, nach den Mahlzeiten.

Essen Zitrus

Schlechter Atem ist oft von einem trockenen Mund verursacht. Ist dies, was bewirkt, dass Ihr Mundgeruch, anfangen zu essen Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen. Diese Früchte enthalten Zitronensäure, der Speichel, der seinerseits Hilfe bei der Unterdrückung mancher Bakterien im Mund, die Mundgeruch verursachen stimuliert.

Chew Petersilie

Petersilie ist reich an Chlorophyll, dem ein mildes Antiseptikum. Kauen Petersilie Blätter neutralisieren schlechten Atem. Sie können auch Ihre Verdauung Schlucken Petersilie zu verbessern, um Blähungen zu reduzieren, die einen langen Weg, um schlechten Atem zu verhindern, gehen wird.

Essen Avocados

Avocado bessere Ergebnisse als Lotionen Mund oder anderen Lösungen auf dem Markt. Das Produkt arbeitet durch Entfernen von Darm Zersetzung der bekannt ist, die Mundgeruch verursachen.

Essen unreifen Guave

Unreifen Guave ist reich an Tannin, Phosphorsäure, Oxalsäure und Äpfelsäure, und ist ein nützliches Mittel gegen Mundgeruch. Es enthält auch Mineralien wie Mangan, Calcium und Oxalat. Es funktioniert wunderbar, gesunde Zähne und Zahnfleisch zu fördern. Nicht nur schlechten Atem zu heilen, sondern steht auch als Heilmittel für Zahnfleischbluten.

Chew Kräutern

Kräuter können so erfrischend verwendet werden. Sie können auf einem kleinen Stiel von frischer Minze, Rosmarin, Estragon und Petersilie kauen für bis zu einer Minute, um schlechten Atem zu lindern.

Vermeiden alkoholbasierte Mundwässer

Vermeiden Sie Alkohol-basierte Mundwässer Alkohol kann den Mund, um zu trocknen, was wiederum kann Mundgeruch verursachen.

Kauen Sonnenblumenkerne

Sie können einige Sonnenblumenkerne kauen und trinken Sie ein Glas Wasser nach den Mahlzeiten. Dies ist eine gute natürliche Heilmittel für schlechten Atem.

Trinken Tee aus Bockshornkleesamen greek gemacht

Seeds griechische Heu gelten als wirksame Hausmittel für Mundgeruch. Bereiten Sie einen Tee aus Bockshornkleesamen greek, um schlechten Atem zu entfernen. Dieser Tee wird durch Zugabe von einem Esslöffel Samen in einem halben Liter kaltes Wasser. Lassen Sie die Samen zu bekommen, um für 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Dann belasten Sie den Tee und trinken es. Dies ist ein Heilmittel gut bekannt und weit gegen Mundgeruch eingesetzt.

Trinken Sie viel Gemüse und Fruchtsäfte

Obst und Gemüse sind nützlich bei der Behandlung von Mundgeruch und sollte daher in großzügigen Mengen gegessen werden. Saft aus grünem Gemüse extrahiert sind besonders nützlich.

Kauen Kardamomsamen

Kauen Sie einige Kardamom Samen wird helfen, Mundgeruch loszuwerden. Kardamom hat einen aromatischen Geschmack, die als Atemerfrischungsmittel wirkt. Es ist ein wirksames Hausmittel für schlechten Atem.

Verwenden Wasserstoffperoxid, den Mund zu spülen

Mund mit Wasserstoffperoxid spülen, bevor die Zähne putzen. Dies ist ein gutes Mittel für die Heilung von Mundgeruch.

Kauen Sie einfach einen Kaugummi

Zuckerfreien Kaugummi kauen kann helfen, Mundgeruch in Schach. Der Gummi wird fließende Speichel und halten Sie den Mund austrocknet, die zu Mundgeruch führen können.

Bleiben de-betont

Versuchen Sie, Stress-Situationen zu vermeiden. Stress kann Austrocknen der Mund und Mundgeruch verursachen. Es erhöht auch die Bildung von flüchtigen Schwefelverbindungen im Mund.

Lebensmittel, die vermieden werden sollten:
  • Onions
  • Chilli
  • Knoblauch
  • Coffee
  • Bier
  • Wine
  • Whiskey
  • Raffinierte Kohlenhydrate
  • Fleisch
  • Eggs
  • Einige Fische

Mundgeruch kann sehr peinlich in sozialen Situationen, sondern sendet ein Signal von schlechter Mundhygiene und Gesundheit. Es kann bedeuten, dass der Mund hat sich zu einem sicheren Spielplatz für Bakterien. Denken Sie daran, wie es tatsächlich als Frühindikator einer Krankheit dienen.

Quellen: health.smartcho

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