Ein leistungsfähiges Anti-Angst-Elixier, das effektiver als Medikamente

Ein leistungsfähiges Anti-Angst-Elixier, das effektiver als Medikamente

Obwohl wir alle erleben einen ängstlichen Verhalten von Zeit zu Zeit, muss es nicht um ein ständiges Problem sein. Hier ist, wie unser Nervensystem schafft Angst und unten ist ein Rezept für eine hausgemachte Behandlung, die wir zu beruhigen.

Symptome der Angst:

  • Herzflattern
  • Gefühl der drohenden Untergang
  • Konzentrationsunfähigkeit
  • Muskelverspannungen
  • Mundtrockenheit
  • Schwitzen
  • Übelkeit, Gefühl der Nervosität in der Magengrube

Zitrone und Honig wirken beruhigend und entspannend auf unseren Körper. Einige Verbindungen in Honig gefunden, haben eine beruhigende Wirkung, und das ist wichtig, wenn sie in großen Mengen genommen.

Zutaten:

  • Zitronensaft 2 TL
  • 2 TL gemahlener Ingwer
  • 1 Teelöffel Roh-Honig

Methode:
Die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben, gut mischen und nehmen Sie drei Mal am Tag.

Kräuter, die Angst natürlich Ruhe


Lavendelfarben
Eine Studie 2010 Lavendelöl als der Anti-Angst Drogen Lorazepam und festgestellt, dass beide waren wirksam gegen generalisierte Angst und anhaltend. Natürlich hatte Lavendel keine sedierende Nebenwirkungen.

Dosierung: Versuchen etwa 80 mg / Tag der Ergänzung oder verwenden Öl als Lösung der Aromatherapie.

Melissa
Eine Studie im Jahr 2004 festgestellt, dass Teilnehmer, die eine Einzeldosis von Zitronenmelisse-Extrakt oder ein Placebo, weniger Stress und zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Ruhe nach einer Stunde hatten. Selbst die niedrigste Dosis half Teilnehmer tun mathematische Probleme schneller.

Dosierung: Versuchen 300-500 mg Trocken Zitronenmelisse dreimal täglich, wie Aromatherapie, oder 60 Tropfen pro Tag von getrockneten Melissenkraut in heißem Wasser für einen Tee vier Mal am Tag.

L-Theanin
L-Theanin ist eine Aminosäure löslich ist, und hat eine gute Forschung hinter sich, und das ist in dieser Liste, obwohl es nicht ein Kraut. Es wird hauptsächlich in grünem Tee und schwarzem Tee gefunden, und ist auch als Ergänzung zur Verfügung. Studien zufolge wirkt direkt auf das Gehirn und hilft, Stress und Angst ohne Schläfrigkeit zu reduzieren.

Quellen: Naturalnews

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