Diese 6-Smoothie-Drink, wenn Sie Gewicht wie verrückt reduzieren wollen

Diese 6-Smoothie-Drink, wenn Sie Gewicht wie verrückt reduzieren wollen

Übergewichtige Menschen sind in großer Gefahr für ihre Gesundheit. Zu viel Bauchfett bedeutet, dass andere Organe mit Fett umgeben. Dies ist auf die Entwicklung von anderen chronischen Erkrankungen führen und so das Gewicht zu reduzieren und die Fettverbrennung ist für übergewichtige Personen, sehr wichtig. Nahrungsmittel mit hohem Protein wird dazu beitragen, Ihre Muskeln, weil unsere inneren Organe sind die Muskeln, ist unser Herz der Muskel, so dass der Verzehr von Proteinen ist entscheidend, in den Prozess der Gewichtsreduktion.

Mango-Smoothie:
  • 1 Mango
  • 1 Tasse Ananas
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1/4 Tasse zerkleinerte Haselnüsse
  • 1 Glas Wasser

Mischen Sie die Zutaten und genießen Sie diese leckeren Smoothie.

Gurken - Apfel-Smoothie:
  • 1 Gurke
  • 1 Apfel
  • 5 Minzblätter
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 2 Zoll Ingwer
  • 1/4 Tasse zerkleinerte Haselnüsse
  • 1 Glas Wasser

Mischen Sie die Zutaten

Apple - Banane Smoothie:
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 2 Zoll Ingwer
  • 1/4 Tasse gemahlenen Mandeln
  • 1 Glas Wasser

Mischen Sie die Zutaten

Grapefruit - Orange Smoothie:
  • 1 Orange
  • 1 Grapefruit
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1/4 Tasse gemahlenen Mandeln
  • 1 Glas Wasser

Mischen Sie die Zutaten

Apple-Smoothie:
  • 1 Apfel
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 2 Zoll Ingwer
  • Handvoll Spinat
  • 2 Teelöffel Leinsamen
  • 1 Glas Wasser

Mischen Sie die Zutaten

Blueberry Smoothie:
  • 1 Tasse Blaubeeren
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 1/2 Tasse Ananas
  • 1/4 Tasse gemahlenen Mandeln
  • 1 Glas Wasser

Mischen Sie die Zutaten

Quellen: healthyfoodbase

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