Dies wird die Art und Weise Sie Bananen aussehen völlig verändern

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Die Bananenfrucht ist äußerst gesund und leistungsfähig. Es enthält drei Arten von Zucker: Glucose, Fructose und Saccharose. Es ist auch reich an Ballaststoffen und das ist, was es so effektiv im Einklang das Sättigungsgefühl, so lange macht. Dies ist jedoch nicht die einzige gute Teil davon. Auch es gibt Ihnen Energie und eine Menge von Studien haben gezeigt, dass gerade zwei Bananen auf einer täglichen Basis wird Energie für eine 90-Minuten-Training.

Es gibt viele andere Vorteile, die diese Frucht hat und wir auf sie zu erarbeiten im Handumdrehen:

  • Weiße Zähne

Wenn verglichen mit Äpfeln, Bananen haben viermal Proteinen dreimal der Phosphor, fünfmal das Vitamin A und Eisen und zweimal das Kohlenhydrat. Sie enthalten auch Magnesium, Kalium und Mangan, und diese Komponenten extrem beeinträchtigen die Weißheit der Zähne. Also, das nächste Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen, vergessen Sie nicht, um sie mit einer Banane Haut für 2-3 Minuten zu arbeiten.

  • Anämie

Als reich an Eisen, Bananen beeinflussen die Bildung von Hämoglobin im Blut zu einem großen Teil. Dadurch tragen sie in Fällen von Anämie.

  • Niedergeschlagenheit

Eine aktuelle Umfrage, die unter Menschen, die in irgendeiner Form an Depressionen leiden, durchgeführt wurde festgestellt, dass die Banane ist sehr nützlich in Bezug auf dieses Problem. Der Grund dafür ist der Tryptophan-Protein in Bananen gefunden, die das Hormon Serotonin erzeugt. Dieses Hormon wird als das Hormon des Glücks und der Zufriedenheit bekannt. Also, das nächste Mal, wenn Sie mit irgendeiner Form von Depression oder die sich durch die PMS gequält, auf diese erstaunliche Frucht wenden sie sich statt ein paar Pillen.

  • Nerven

Bananen enthalten große Mengen an Vitamin B, was sich positiv auf das gesamte Nervensystem. Diese Frucht ist eine große Auswahl an Tages Snack für Sie, wenn Sie mit einem stressigen Job sind.

  • Akne

Bananen sind sehr effektiv für die Behandlung von Akne zu. Alles was Sie tun müssen, ist die Akne mit der Innenseite der Rinde 10 Minuten zu reiben. Lassen Sie die Reste auf dem Gesicht so lange wie möglich. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Abend vor dem zu Bett gehen, bis Sie eine Besserung bemerken.

  • Blutdruck

Bananen enthalten große Mengen an Kalium, aber sehr wenig Salz. Dies ist wichtig, da es den Blutdruck reguliert. Sie können die Chancen auf einen Treffer aus der regelmäßige Verzehr von dieser Frucht zu reduzieren.

  • Schwangerschaftsübelkeit

Wenn die Banane ist Ihre Wahl für einen Snack täglich, vollständig zu eliminieren oder zumindest morgendliche Übelkeit zu reduzieren.

  • Temperaturregelung

Die Ergebnisse sprechen für sich. Schwangere Frauen in Thailand, die regelmäßig Bananen, liefern ihre Babys in einem "ziemlich cool" Temperatur.

  • Gehirn

Bananen haben einen positiven Effekt auf das Gehirn. Es wurde eine Studie unter Studenten durchgeführt, die gezeigt haben, dass Studenten, die Bananen essen am Morgen eine bessere Konzentration den ganzen Tag.

  • Schläuche

Für seine weiche Textur, ist Frucht als diätetische Lebensmittel gegen Darm-Erkrankungen eingesetzt.

  • Verstopfung

Bananen sind sehr reich an Ballaststoffen. Als Ergebnis davon, sie helfen, die Probleme der Verstopfung ohne Abführmittel überwinden.

  • Mückenstiche

Schwellungen und Juckreiz, die als Ergebnis eines Mückenstich erscheinen kann mit Hilfe des Bananen reduziert werden. Alles was Sie tun müssen, ist, den Ort der Punktion der inneren Rinde der Bananen reiben.

  • The Hangover

Sie können die erstaunliche Bananen nützlich nach einer wilden Nacht zu finden. Es wird sofort frei von Kopfschmerzen sein, werden Sie Ihren Magen beruhigen und Sie werden Ihren Bedürfnissen Zucker zu ergänzen. Also, wenn Sie einen Kater haben, so stellen Sie eine Banane Milchshake mit hoher Geschwindigkeit.

Quellen: naturalcuresandhomeremedies

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