5 Wege, um grünen Tee, Gewicht zu verlieren trinken

5 Wege, um grünen Tee, Gewicht zu verlieren trinken

Ich kann nicht erklären, wie glücklich ich war, als ich entdeckte, wie grüner Tee wirksam im Kampf gegen Übergewicht ist. Es erhöht den Stoffwechsel mehr als jedes andere Nahrungsmittel oder Getränke in der Welt. Was mehr ist, so die Forscher, Menschen, die den Verbrauch von diesem Tee mit Bewegung zu kombinieren, um zwei Mal mehr Gewicht zu verlieren als Menschen, die einzige Übung, üben.

Seitdem habe ich beginnen Kauf alle Arten von Produkten, die grünen Tee als Eis und Pasta enthalten. Aber ich habe nicht für eine Minute, dass der Geschmack von grünem Tee ist nur ein Geschmack und verfügt nicht über die Vorteile, dass Tee hat zu denken. Sein Gewicht zu verlieren Vorteile Epigallocatechingallat sind in ihm.

Nach dieser Erkenntnis heraus begann ich darüber nachzudenken, welche Art von grünem Tee Ich trinke auf Fett loszuwerden. Ich fragte mich auch über die Art, wie ich sollte essen, wenn ich will es wirklich effektiv zu sein. Ich hatte die Antworten auf alle meine Fragen und mehr durch Ernährungsexperte Keri Glassman der Gesundheit von Frauen. Und ich möchte die folgenden Informationen mit Ihnen zu teilen:

Sie werden nicht die gleichen Vorteile von grünem Tee mit grünem Tee aromatisiert?

Glassman, dass "Die Vorteile von grünem Tee sollte nicht durch die Zugabe von Aromen reduziert werden". Wenn wir sagen, den Geschmack von grünem Tee, verweisen wir auf den Granatapfel Grüner Tee, Heidelbeer-grüner Tee, etc. Dies wirkt sich nicht auf die Vorteile von grünem Tee, aber wenn eine der Geschmacksrichtungen enthalten Zucker Tee enthalten mehr Kalorien, sagt Glassman. Es wird empfohlen, alle grünen Tees mit Zusatz von Zucker oder künstliche Süßstoffe vermeiden.

Es hat die Marke von grünem Tee eine Rolle spielt?

Glassman bestätigt, dass die Marke ist auch wichtig, weil, wie sie sagt, dass es verschiedene Arten von Tee und die Anzahl der zusätzlichen unnötigen Zutaten. Es wird hinzugefügt, dass die Hauptsache für die Wirksamkeit der Tee nicht kombinieren Sie es mit Zucker. Grüner Tee hat viele gesundheitliche Vorteile, aber es bedeutet nicht viel Vitamine. Um den maximalen Nutzen von Tee Glassman bekommen sollten Marken, die alle natürlichen Inhaltsstoffe zu verwenden und keine künstlichen Konservierungsmittel, wie traditionell oder Medicinals Yogi zu wählen.

Was ist mit der kalten grünen Tee?

Die kalte Grüntee ist das gleiche mit dem einzigen Unterschied, der Temperatur, aber das Problem ist, dass Tees werden im allgemeinen mit Wasser verdünnt. Der beste Weg, um Gewicht zu reduzieren ist, um zu konsumieren heißen.
Bereiten Sie eine Tasse am besten, diesen Tipp von den Profis in Bigelow nutzen: lassen Sie sich nicht das Wasser anfängt zu kochen, gießen Sie das Wasser über grünen Tee kurz vor dem Siedepunkt. Danach lassen Sie den Tee 2-3 Minuten abkühlen.

Grüner Tee kann schief gehen?

Grüner Tee kann nicht zerstört werden, sondern frischen Tee hat offensichtlich mehr Vorteile. Glassman sagt: "Wenn Sie losen Tee oder Teebeutel verwenden, stellen Sie sicher, dass innerhalb von sechs Monaten." Wenn Sie für einen längeren Zeitraum als diese verbrauchen darf nicht enthalten einige ihrer antioxidativen Kräfte.

Wenn ich nicht mag, um Tee zu trinken, wird ein Extrakt aus grünem Tee den Trick zu tun?

Es wird. Glassman sagt: "Die Aufnahme von Grüntee-Extrakt, um das Wasser ist ein guter Weg, um die Vorteile von grünem Tee zu bekommen, während on-the-go", und fügt hinzu: "Je nach Konzentration der Formel 1 ml Extrakt Grüner Tee kann ermöglichen, die Vorteile der trinken etwa 8 bis 10 Tassen im Wert von grünem Tee reich an Antioxidantien zu sammeln. "

Quellen: Prävention

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